ターメリックオイルでにきびケア
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第１１０回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ ターメリックオイルでにきびケア
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○○○○ 様
こんにちは。
にきびでお悩みのお客様、
治ってはできる繰り返しとのこと。
可愛らしい笑顔の方なので、にきびのないすべすべお肌で、笑って頂きたいなと思いました。
にきびはお肌の1部に炎症が出たものですが、アーユルヴェーダでは体全体の不調・ＳＯＳといわれます。
その原因は･･･
・胃が疲れている、消化が弱くなっていること。
（カパの乱れ）
・全身の循環がスムーズに行われていないこと。
（ヴァータの乱れ）
・気持ちのイライラや感情の起伏があること。
（ピッタの乱れ）
これらの要素がにきびの症状として現れています。
では、それらを改善する為にはどうしたら？
下記の項目を対策として、参考にしてくださいね。
●甘いもの・塩分の多いもの・辛いもの・刺激のあるもの・冷たい飲み物を控えめにしましょう。
●間食や夜遅い食事をできるだけ避けましょう。
●白湯やしょうがを取り入れて、消化力を高めましょう。
代謝もよくなります！
●睡眠をしっかり取りましょう。
●ターメリックオイルを患部に塗ります。
～ ターメリックオイルの作り方とケア方法 ～
1. ターメリック（ウコン）の粉末とギーを４：１の割合で混ぜ合わせます。
2. 患部に塗り、５～１０分後に洗い流します。
3. ケアを朝、晩に行いましょう。
使ったギーのつくり方と詳しく説明している記事はこちら↓
元気力を上げる 「ギー」を作りましょう！
https://ameblo.jp/parinama-ayur/entry-11466242164.html
もっと素敵に笑っていただきたいな。
どうぞ試してくださいね。
最後までお読みいただいて、ありがとうございます。
心地いい暮らしに繋がりますように。
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優しい眼差しが伝えてくれていますね。
あなたを愛していますよ。
宇宙からのメッセージ
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