アーユルヴェーダ流の舌掃除
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第１７９回
─────────────────────☆
アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
ご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ アーユルヴェーダ流の舌掃除
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○○○○ 様
こんにちは。
昨日のメルマガでお送りした
舌の掃除で悪玉細菌を取り除くと
口内・腸内環境が改善し
体調に現れるというエビデンスは
アーユルヴェーダの見解を裏付ける
嬉しい情報でした♪
アーユルヴェーダの見解は
ウイルスなど外部か要因が
口腔内に入り込むことのみに着目していません。
身体の中の要因（老廃物、毒素）も
混在していると考えます。
舌は目に見える臓器なので
その働きの一つとして
体内に蓄積している老廃物（毒素）を
夜間、寝ている間の自浄作用により
舌の表面に浮き上がらせる
デトックスの役割があるとされています。
体内の老廃物（毒素）を
身体が自力で排出してくれるなら
やっぱり舌苔(ぜったい）は取り除かないと！
放っておくと
唾液や食事と一緒に体内に戻ってしまうので
朝起きたら一番最初に掃除をするのがおすすめです。
舌上の細菌は
口臭や虫歯、歯周病の原因になるので
歯磨きだけでは
口腔内の健康が保てません。
口内トラブルやお悩みが改善しないとしたら
その為かもしれませんね。
舌掃除には
専用の製品（タングスクレーパー）があります
適度なやわらかさがあり
舌の表面を傷つけず
一度こすればいいので楽ですよ
毎日の習慣にするのでしたらおすすめです。
ブログではお伝えしていませんが
色々なタングスクレーパーを試して
舌のあたり方など
これはいい！と言うお気に入りがあります。
少し値段が上がりますが
10年以上使えているので
かえってお得かも。
サロンで販売してますのでお声かけください♡
ご自宅にあるもの
「ティースプーン」でも
簡易的な掃除ができます。
スプーンの側面
丸くなっているフチを舌に当てて
奥から手前に
やさしく表面を擦るだけ
どうぞ試してみてください。
注意点は・・・
舌を傷つけたり
舌を守る良い菌も取れてしまうので
強く何度もこすらないように
気をつけてくださいね。
古代から伝わるデイリーケア（ディナチャリア）
身体の内側からクリーンになって
不調を改善したり
病気を予防したり
お肌の調子も良く
味覚が戻って繊細な味を堪能できる
など、、、
なんだか幸せな感じですね！
何より
口の中がさっぱりして気持ちいい♪
多くの方から
自然に習慣になったと
お声をいただきます(^^)
どうぞ心地いい暮らしに繋がりますように。。
Love & Peace
お読み頂いて ありがとうございます
☆★☆──────────────────
今日という日が
伝えてくれていますね。
あなたを愛していますよ。
宇宙からのメッセージ
─────────────────────☆
心身の健康美を維持してくれるアイテムとして
自然の恵み・恩恵くれるオイルやハーブ達
今では手放せなくなった大好きな品物の数々
共有させていただきたくて
ご紹介するセレクトショップです
「Parinama Select Garden」
https://parinamaayur.shopselect.net/
自然の栄養が、お身体に染み渡りますように。
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