嗜好品について
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第１８回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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先日お伝えした、アーユルヴェーダキッチンの会
満席になりました。
ありがとうございます！！！
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■ 嗜好品について
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○○○○ 様
こんにちは。
白湯について何度かお伝えしていますが、
身体をやさしくメンテナンスしてくれているなと感じます。
実際にお客様の声で多いのは、
・冷えが解消した
・便秘が解消した、楽になった
・胃の調子がいい
この３つですね。
お客様と「白湯の効果、馬鹿に出来ないですね～」とお話しています。
効果は人それぞれで、結果は1～3ヶ月で感じたと伺います。
身体の状態、体質によってまちまちのようですね。
コーヒーなどについて、
飲まないほうがいいの？と聞かれることも多いです。
以前来日したアーユルヴェーダ医師に伺った時、
身体によいものを習慣的に摂りなさい。
コーヒーなどは摂りすぎると、体熱を上げてしまい、
身体が乾燥して便秘の原因になります。
1日に100～200ｃｃはOKです。
とのことでした。
またアーユルヴェーダを教わった恩師からは、
毎日白湯を飲んでいれば、身体の毒出しをしているので、
過度に摂り過ぎなければ、嗜好品も楽しむ生活をしていいですよ。
と伺いました。
コーヒーの香りに、ホッとしたりしますね。
嗜好品も絶対に駄目！といわない、
優しいアーユルヴェーダが好きです。
心地いいアーユルライフを楽しんでください♪
最後までお読み頂いてありがとうございます。
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今日も祝福の日差しが届いていますね。
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