アーユルケアの出番！
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第５２回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ アーユルケアの出番！
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○○○○ 様
こんにちは。
昨日は予定外でしたが、お手入れが必要になって田んぼへ。
だいぶコツを掴みましたが、
何時間も同じ姿勢でかがんでいるので、
腰や足がバキバキになります。
ここでアーユルヴェーダのセルフケアの出番です！
帰ってきた日は、お風呂の後に。
翌朝には、違和感がある箇所を念入りに。
オイルでセルフマッサージをします。
全然、身体の回復が早くて、
すると、しないでは雲泥の差がありました。
仕事がら身体に支障を残す訳にいかないですし、
プライベートでも好きなことを制限したくないですから、
疲れても大丈夫と思える、
アーユルヴェーダのケアに助けられてます。
歳を重ねれば、老化も避けられないですが、
その速度を緩めることはできるなぁ。。と安心した気持ちにも。
これかも身体と仲良くしながら、
自分の時間をたっぷり楽しめたら嬉しい♪
農家のおじさんが話してくれました。
「人間は頭が疲れる生き物だけど、
田んぼに入ると浄化されるんだよ。
自然ってそうなんだよ。」
アーユルヴェーダの考えと共通することを言われていて、
なんだか、じわーんと嬉しい驚きでした。
最後までお読み頂いて、ありがとうございます。
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今日も何かひとつ、
心地いい時間をお過ごしください♡
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