老化の加速は35才から
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第７１回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ 老化の加速は35才から
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○○○○ 様
こんにちは。
本格的に寒くなってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか。
東洋医学では、女性は7の倍数で身体に変化がでるとされています。
35才 女性ホルモンが減少し始める、老化が加速する更年期の始まり
42才 体力の低下や冷えが強くなり、シワ、白髪、見た目の変化が現れる時期
49才 前後に閉経
56才 生活習慣病にかかりやすくなる
更年期の特徴は、
冷え性・肩こり・腰痛の悪化、
体温調節機能の乱れによるほてり・発汗、
精神的に不安定になりストレスを溜めやすい、
髪のツヤ・ハリがなく白髪が増え、
頭痛、睡眠障害、疲労感、、など。
様々な影響が現れますが、
女性ホルモンの減少を補うのは代謝を上げること。
リンパや血流を促進することで、
身体への影響を抑えることができるとされています。
以外に知られていないのが、残念です。
アーユルヴェーダの施術が若返りといわれるのは、
オイルトリートメントでリンパ・血流・気の流れを促進した後、
しっかり代謝を上げる、発汗をすることが原則だからかもしれません。
発汗までが施術と古典書に記載されているのは、
身体の働きを活発にして、顕著に健康に繋がるからなんですね。
私もアーユルヴェーダを知らない8年前は、
疲労感とひどい肩こりに悩み、
冷え性、生理不順、白髪もありましたが、
来年50才を迎える現在、
手足が温かく、白髪なく、毎月の生理あり、
肩こりを気にせず編み物を楽しんで、
身体が軽いと思えます。
何年もお馴染みのお客様方も、実感されていらっしゃる方が多いです。
身体は変われるんですね。
人は代謝が良ければ、
自身の自然治癒力でまかなえる能力を持っています。
代謝をしっかりキープするには、
どうしても定期的な適切なケアが必要ですが、
今を快適に過ごす為に、
未来のご自身の為に、
きちんとお手入れをする 心地いい感覚を味わってみてください。
最後までお読み頂いてありがとうございます。
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