森の宝 「モリンガ」１
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第８０回目
─────────────────────☆
アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
─────────────────────
■ 森の宝 「モリンガ」１
─────────────────────
○○○○ 様
こんにちは。
近頃、話題になってきた『奇跡の木』『薬箱の木』とも呼ばれている万能なハーブ、
モリンガ（西洋わさびの木）はご存知ですか？
師匠からは「森の宝」と教わりました。
1 年で数メートルになる驚異の成長力を持ち、
約 90 種の栄養素を持つ葉、実、花、茎、根など余すところなく利用できることから、
食糧支援植物として 国連から指定されました。
二酸化炭素吸収能力も通常の植物の 20 倍といわれ、
地球温暖化防止にも注目されるなど、
さまざまな分野で注目を集めている スーパー植物です。
利用の仕方も様々です。
葉や新芽花や実はハーブティーや食材として、
種からはオイル、
根は香辛料や漢方薬などに。
若い鞘（豆）は高級食材として扱われるそうです。
香水や化粧品としても利用されています。
【主な栄養素】
食物繊維 レタスの 39 倍 ごぼうの 8.5 倍
カルシウム 牛乳の 14.6 倍
カリウム バナナの 7.31 倍 トマトの 6 倍
カロテン トマトの 24.63 倍
βカロテン 人参の 1.3 倍 トマトの 24.63 倍
ビタミン A ほうれん草の 2 倍
ビタミン B1 にんにくの 2 倍
ビタミン B2 まいわしの 4.72 倍 卵の 5.2 倍
ビタミン E アーモンドの 2 倍 モロヘイヤの 11 倍 ピーマンの 8.98 倍
ビタミン K 納豆の 6.48 倍
タンパク質 牛乳の 12 倍
亜鉛 にんにくの 5.54 倍
鉄分 プルーンの 58 倍 牛レバーの 4 倍 ほうれん草の 9.4 倍
葉酸 ほうれん草の 4 倍 納豆の 5.4 倍
ギャバ ゴーダチーズの 15 倍
ポリフェノール 赤ワインの 7 倍
マグネシウム ごまの 1.3 倍 アボカドの 10 倍
など
豊富な栄養素により、長期間摂り続けることで、
生活習慣病予防やダイエット・デトックス・アンチエイジング・強壮剤などの効果が期待されています。
サロンで化粧水やハーブティーとしてご利用頂いておりますが、
詳しく知りたい、自宅で飲みたい、など、
ご要望をいただきましたので、
土壌汚染されていないスリランカ産のオーガニック・モリンガを販売することになりました。
明日は、おすすめの利用の仕方、モリンガの効用などをお伝えします。
最後までお読み頂いてありがとうございます。
どうぞ今日も心地いい時間を持たれてください♪
記事一覧
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８５回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年09月01日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８４回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年07月31日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８３回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年07月28日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８２回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年07月04日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８１回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年06月05日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８０回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年05月18日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７９回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年05月11日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７８回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年05月10日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７７回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年04月29日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７６回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年04月28日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７５回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年03月28日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７４回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年03月14日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７３回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年03月04日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７２回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年02月21日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７１回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年01月06日