心の平穏 ♪
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第９９回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ 心の平穏 ♪
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○○○○ 様
こんにちは。
昨年お世話になった自然栽培の農家さんにお邪魔して、
田植えをしてきました。
やっぱり田んぼに足を入れて、深呼吸するのは、
なんとも気持ちいい♪
次はスナップえんどうやそら豆の収穫に。
カタコトお尻に響く、トラクターの荷台の乗り心地は最高！
陽や風を感じながら、無心になる 田んぼや畑です。
一昨年まで、色々な知恵やヒントを貰いたくて、
様々な学びに参加していましたが、
去年から、頭にインプットすることではなく、
自然の中に身を置いたり、
自分とゆっくり向きあう日々を過ごしたくなりました。
毎日のセルフマッサージは、
肌や肉体だけでなく、
何を本当に望んででいるのかと問いかけたり、
心の奥底に同調するようなケアになり、
日々の暮らしが自分を味わう機会になりました。
それは、自分の中の、
何かズレてしまった箇所を少しずつはめる感じ。
次第に、自分の居心地がとても良くなって、
何か満たされて、心が平穏になる。
この感覚はなんだろう。
自分でケアできる。
物にも、誰にも、頼らなくていい。
ただ身軽で、心地いい♪
だからでしょうか。
何かエネルギーが変わったね。
何かサッパリしてる。
幾人もの方から、そんな言葉を頂きました。
アーユルヴェーダをやっていて良かった！！！
改めて、心から思いました。
頭に色々知恵が詰まっても、
身体と向き合わないと、肉体と精神が繋がらない。
すると、
自分のことや、したいことがわからなくなる。
自分のことを見なかった為に、
長いこと掛け違えていたボタンに気づいたような一年でした。
自分のことが見えてくると、
学ばせてもらった沢山の素晴らしい知恵も、
やっと、どう活かすか、わかるようになりました。
貴方の心からの本当の望みはなんですか？
もう居心地の悪い、
自分の本質とすれ違う生活から脱しませんか？
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身体と向き合う生活にシフトしてみましょう！
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最後までお読み頂いて、ありがとうございます。
心地いい暮らしに繋がりますように。
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