心を切り替えるプログラム
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第１０１回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ 心を切り替えるプログラム
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○○○○ 様
こんにちは。
先日、心が乱れることがありました。
10分ほど悶々としてから、
はっと気がついて、
意識をニュートラルな状態に戻すことができました。
人とコミュニケーションを取るとき、
相手の言葉、目線や態度などの反応に影響を受け、
心が乱れることは、往々にして起こりますね。
ただ、
相手の反応に合わせて、
自分の心が揺れ動く状態は、
とても不安定で、
いつも、いいパフォーマンスを生み出すことができません。
以前の私は、そんな状態のまま、
とらわれた思考を外す術を知らず、
いつまで経っても影響を受け続けて、
ネガティブな思考に、ひたすら頭を持っていかれるパターン。
他の場にも引きずって、
もちろんパフォーマンスは だだ落ち。
イライラしたり、周りにも悪い影響を与えてたはずです。
（そういえば、よく家電など電気系が壊れました！）
アーユルヴェーダを学んで、
身体や人間の構造を味わううちに、
人は 「エネルギー体」 だということに気がつきました。
それをふまえて、
ヴェーダの古典書に学んだ、
思考の捉え方を活かせば、
頭と心を切り替える術になります。
頭と心がとらわれる時間は格段に減り、
事柄を自分の中でしっかり消化できるので、
自己否定をするでもなく、
相手を気にしないことでも、変えるのでもなく、
建設的に、
清々しい意識で向き合うことができます。
出来事にいちいち心が持っていかれない って、
とても生きやすい！
自分を上手にコントロールできてる♪
この頭と心の扱い方は、
古典書に伝わる知識と身体のこと、
２つを知ることで、
いつでも、誰でも使えます。
アーユルヴェーダの知恵は奥深く、
「幸せに生きる」
多種多様な可能性を語ってくれています。
もう、ままならない時間を過ごすのはやめませんか？
アーユルヴェーダの知恵と身体について、
体感して頂きながら、
しっかりお伝えするプログラムを組みました。
身体のお手入れもしながら、
上手くいかない人生を切り替えてみましょう！
体質改善プログラムで
http://ameblo.jp/parinama-ayur/entry-12163600800.html
お待ちしています。
最後までお読み頂いてありがとうございます。
どうぞ心地いい暮らしに繋がりますように。
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