呼吸は９０分で変わる
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第１０３回
─────────────────────☆
アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
─────────────────────
■ 呼吸は９０分で変わる
─────────────────────
○○○○ 様
こんにちは。
「呼吸を制するものは全てを制す」
ヨーガや瞑想など、呼吸を扱うところで聞いたことがあるでしょうか？
ヴェーダの有名な言葉ですが、今まで、遠い感じで聞いてました。
先日、アーユルヴェーダを学んだ昔のノートを読み返していたら、
師匠の言葉を走り書きしたものが目に止まりました。
「呼吸は90分で変わる」
解説を書いていないのが残念ですが、
きっと色々な意味が含まれているでしょう。
宇宙、自然のバイオリズムや
身体の仕組みなどが関係して、
90分毎に呼吸が変わるのであれば、
身体のエネルギーも変化するはず。
必然的に、思考も変わりますよね。
人の思考は目まぐるしく変わりますね。
メンタルを整えても、
しばらくすると消極的になっていたり、
ネガティブな思いになっている事があります。
度合いは人それぞれだと思いますが、
不思議に感じて、
長年のクセだからなの？ と思っていたんです。
宇宙や自然の営みの中で生きている私達ですから、
大きなエネルギーに影響されている。
その結果として、
極端に言えば、幸せと不幸を行ったりきたり
そんな風に、心や思考も揺れ動くのは、当たり前なのかもしれません。
そこで、
ネガティヴになっている自分に気がついた時に、
呼吸を深くして、身体や心を整えれば、
視界が変わる → 現実が変わる → 全てを制す
そんな風に繋がるのかも。
身体を知れば知るほど、
自分のことを扱いやすくなる人間学
頭だけてはなく、自分の身体と親しくなってこそ、
深いものが味わえる。
それをお伝えするのがアーユルヴェーダなんだと
実感することが増えました。
呼吸や肉体や心（精神）や魂の繋がりを少しでも知って、
少しずつ、シンプルに生きていけたらいいですね。
今日もありがとうございます。
いい一日をお過ごしください。
☆★☆──────────────────
記事一覧
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８５回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年09月01日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８４回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年07月31日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８３回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年07月28日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８２回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年07月04日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８１回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年06月05日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１８０回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年05月18日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７９回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年05月11日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７８回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年05月10日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７７回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年04月29日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７６回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年04月28日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７５回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年03月28日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７４回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年03月14日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７３回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年03月04日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７２回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年02月21日
☆★☆────────────────── *:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:* ■ 第１７１回 ─────────────────────☆ アーユルヴェーダサロン パリナーマ です
2020年01月06日