続々とメディアで紹介されるハーブたち
*:。 Dear♪ アーユルフレンズ .:*
■ 第１０９回目
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アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
「心地いい暮らし、幸せな生活」につながる小さなヒントから、
体と心にエネルギーが注がれますように。
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■ 続々とメディアで紹介されるハーブたち
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○○○○ 様
こんにちは。
近頃、メディアでアーユルヴェーダおすすめのハーブが続々と紹介されてます！
盛り沢山な栄養と効果があるので、
多くの方に知ってもらえたらいいなと思っていたハーブたち
国連から食料支援植物として指定された「モリンガ」は、
生の葉のサラダが紹介されていましたが、
手軽なパウダーでもOK！
どうぞ過去記事を参考にされてください↓
森の宝！モリンガ
https://ameblo.jp/parinama-ayur/entry-12349511237.html
もう一つ、
若返りのハーブ「アーマラキー」（アンマクロ果実）
別名ダートリー
（意：母親・母乳・全てをケアしてくれる）
アムラとも呼ばれるアーユルヴェーダで代表的ななハーブの一つです。
・ポリフェノール ：赤ワインの約１０倍
・ビタミンＣ：オレンジの約２０倍・レモンの約１０倍
などの栄養素を含み、
更におすすめする理由は、
熱に強い天然のビタミンＣを持つので、
加熱しても失われません！
この特性を持つ植物は、
パプリカとアーマラキーのみ。
酸味があるので、スッキリとした口当たり。
ハーブティーや料理に、幅広くお使い頂けます。
そして、
若々しさを保つ力が優れている点！
老化の原因といわれる活性酸素の働きをおさえる
坑酸化物質、ペクチン、カルシウム、鉄分、タンニン、たんぱく質などを含んでおり、
美容効果、皮膚の治療薬、
健康を授ける強壮剤、若返りと免疫力UP
頭皮の健康を保ち、髪の成長を促進
食欲・肝臓機能を回復し、
胃の炎症、吐血や嘔吐を止め、
便秘と腹部膨満をコントロールする
など、
身体のバランスが崩れた時に整える働きをします。
赤ちゃんからお年寄りまで安全に摂取して頂けますので、
古代から重宝されてきたわけですね。
◇アーマラキー水の作り方
化粧水、口内・手の殺菌、加工食品・調味液等の殺菌として利用できます。
（作り方）
アーマラキー小さじ1を、熱めのお湯（100cc）でこします。
（コーヒー用フィルターが◎）
冷蔵庫に保管して約1週間使用できます。
どちらのハーブもお手頃な値段で手に入る良さも魅力です♪
お客様もリピートして、長くご愛用頂いてる方が多いですね。
どうぞ普段の生活に取り入れて、
健康的な美しさを楽しんでください♡
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販売、発送も承ります。
・アーマラキー
インド産：天然100％ 1620円(税込)/100g
・モリンガ
スリランカ産 ：天然100％ 有機JAS.USDA organic 1280円(税込)/100g
どうぞお問い合わせください。
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最後までお読み頂いてありがとうございます。
どうぞ心地いい暮らしに繋がりますように。
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