まずはめっちゃ虐められてるインナーチャイルドを救うしかない。
私がカウンセリングやっていて一番大切な
一番最初にすること
それは自分イジメの声を見つける作業です
心理擁護的にいうとスキーマーとかビリーフとかまあ
色々あるみたいなんだけど
最強なやばい苛めっ子が自分の中にいるだけな訳で
その自分イジメがすごいのが
自分の情報をすべて持っていて
自分が一番言われて嫌なことを知っている
のが
そうご自分！
なんです
もちろんそこで
敢えてそう言うことを言いがちなパートナーを選んだり
親の近くにいたり
仕事場や上司がその苛めっ子に似てたり！
とかはあるんですけど
実は
「似てる！」
だけでその正体は自分なんです。
夫にこれを言わないっでっていうのに言う！
って悩んでいる方は
そのこれを言わないでが
ご自分に毎日言っていることでしかありません。
そして
自分自身といつも一緒なので
朝起きてから、夜寝るまでずーっと
それなんです
ダメ出ししてる姑より怖いという状況
気づいた方は大概は一度
絶望します！
なんなのこれ！
って。
褒めて欲しいとかも実はこれで
「頑張らないと褒めてもらえないよ！」
とかね。
巧妙に罠を仕掛けている自分苛めっ子！
だからそれをやめていく
その声を消していく
しかないんです
まずはそれに気づくこと
そこです。
そしてパターンを見る方が多いです
こういう時に大概出ます
「子供が泣いてる時」
「仕事が遅れそうになった時」
「仕事場でクレームが来た時」
「怒鳴っている人がいる時」
色々です
そこから自分イジメの声を消していく
これがインナーチャイルドを守る第一歩です。
お家でもできるので
やってみてください。
もし一人で難しい場合は
一緒にやりましょう！！！！
本当にやってよかった！って思います
楽になれます
だって、もういじめる人いないんだよ！
といういことで
【長く続く恋愛関係における欲望の秘訣】TEDから・セックスは知的創造
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