心と体の繋がりについて！
こんばんは
先日
不機嫌妻コーチMICAさんと一緒にヨガをしました
彼女は５人目の出産を終えたところ！
COVITのおかげで妊娠中に
スペインに行って
お会いしたかったのですが
それもできず
とっても悲しく思っていました。
無事ご出産なさって
あー何かプレゼントしたいなって思っていたら
お告げが来て
「ヨガをしろ！」
みたいな感じだったのですが
私自身、そんなプライベートなもの迷惑じゃ！
って思っていました。
時間もないでしょうし、ヨガにも興味ないかもしれないし。。。
でもそのお告げが何度も朝起きたら何度もしつこく来るから
ミカさんにメッセージをお送りしたところ
そのお誘いにとても喜んでくださって
先日一緒にヨガをしました。
その時の様子をブログに書いてくださって
めっちゃ言語化のプロなので
感動しました。
ありがとうございます。
https://ameblo.jp/tamken4930/entry-12691902327.html
実際には
カウンセリングよりも簡単に気分を良くできるのが
私のヨガの手法です。
教えてきた時間ももう10年以上になるし
自分が始めてからも13年だし
はっきり言って体を使って
他人をリラックスさせるのは
お茶の子さいさいです。
ていうかマジで小指を動かすくらいでできる。
だからこそ言語化とか難しいし
やってみないとわからない世界で
こればっかりは経験がものを言うものなんです。
直接会って呼吸みるだけで
その方が生理かどうかもわかってたし。
そのくらい呼吸って自分が出るものなの。
だからいつもカウンセリングで
気分悪くなったらとりあえず
10回呼吸してくださいって教えています。
実はセックスもヨガもめっちゃくちゃ似ていて
ほら体からのアプローチだし
自分が主体的に自分の意思で体を動かし
そして心にも影響するのは
似てます。
感受性みたいなものはどちらも必要。
でもまあ、ヨガの方のリラックスというか
ウェルビーイング度合いは
深く、そして繊細なものです。
セックスでも味わえるけど
疲労感とかもあるし。
私はヨガのレッスンをしたときに前は
生徒さんはみんなリラックスしてくれたかなーって思っていた気持ちが
男性が、女性に対する
オーガズムに達してくれたかな？
と似ていることに気づいたところも
私がセックスが上手である証拠！
でもあると思っています。
ヨガの先生じゃないんかい。。。
なんかビッチ自慢なんかい。。。
私のカウンセリングで使っている瞑想や
呼吸法もこんな感じで
ヨガそのものはしないんですが
かなりヨガの影響を受けて作っています。
だから直接的に脳に
体を変えていけるから
確実に変化ができる。。。
ヨガのレッスンもいつか日本人の方にもオンラインでやってみたいです。
誰かやりたい人いますか？
ということで
ミカさんのブログ読んでみて！
ヨガの素晴らしさがわかります
っていうか私よりわかってんじゃないのこの人おおお。
ではまた。
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