インナーチャイルドを癒すためのプロセスは？＊２＊
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▼ インナーチャイルドを癒すためのプロセスは？＊２＊▼
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人の人生が全て違うように
癒すプロセスは人によって違うのですが
ただし
メカニズムというものはあります。
子供の頃の傷というものを持っているとしたら
それをどう扱っているか
どう扱ってきたかに関わってきます。
これを未消化な感情と呼びます。
☆blog記事☆
インナーチャイルドとは何？未消化な感情が生きづらさを作っている
https://emiyama.com/emotion/
ある出来事から起きた感情を
見ないふりしているから ACになってしまい。
これが全てのインナーチャイルドの原因であり
依存を作る基盤となっています。
★ほとんどの未消化な感情は悲しみや辛さです。
悲しみや辛さを否定し続け
無かったことにし続けるとどうなるのでしょうか？
今のあなたの状況です。
自分からも、社会からも、人からも
受け入れられないと感じます。
そしてその未消化な感情を
引き起こした出来事がまた起こるだろうと
客観的に物事を見れなくなります。
★感情は人間のエネルギーの全てです。
感情を否定することによって
あなたの存在の全てを
否定していることになります。
それはとっても辛いことで
常に自分は間違っている
恥ずかしい存在と感じます。
自然な生きる力を否定されているからです。
出来事の感情が未消化なため
再びそのことが起こると信じています。
世の中とはそういうものだと勘違いするようになるのです。
★全ては私のせい！思い込みを作る
起こった出来事は自分の責任として
思い込みを持つようになります。
■自分に価値がないから
■魅力がないから
■最低な人間だから
■そういう扱いを受けても当たり前
■女の子だから
■我慢してないから
理由を見つけそして
思い込みの中を
生きていくのです。
★思い込みの中を生きることはとても苦しいことです。
未消化な感情を乗り越えるには
もう一度その起こった出来事を見直して
感情を感じ切るしかないのです
その作業はとても辛いことです。
悲しみを受け止めることで
またそのことが起こる
自分にその出来事に責任があるという
間違った思い込みから
抜け出すことができます。
それが癒しとなり
大人の心をつくる第一歩となるのです。
インナーチャイルドの癒しは難しいものではなく
必ずこの作業を通ることで
癒されていきます。
明日はこの作業の一人でできる部分と
できない部分をお伝えします
一人でできる部分は
無料のインナーチャイルドレッスンでもあるので
もしやっていない方はもう一度見直してみてください
今日も読んでくださってありがとう。
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