N.S.Healing メルマガ 自分を否定したり責めちゃうときに働いている心理は?成長のためのヒント
☆☆ Nautical Star Healing ☆☆
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親愛なる ○○ 様
これまでお読みいただいている皆様も、
新たにご登録、ご縁を頂いた皆様もこんにちは!
「心の処方箋ですね」という嬉しいお言葉もいただきました♪
『人生がどんどん良くなる ご縁の結びなおし』Han著 光文社
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今月の行のお知らせ
★11/3,4
この間はお問い合わせご予約に、ご返信などが一切できなくなります。
5日の午後以降に順次ご返信させて頂きます。
ご理解どうぞよろしくお願いいたします
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気がついたら1ヶ月ぶりのメルマガとなってしまいました!!
これからもっと頻繁に配信しますね!なーんて言っておきながら。
有言実行できていない私。
こう言う時、皆さんならどうしますか??(←話をさりげなく逸らしますよ・・)
①全然気にならない(どうでもいい)(言われるまで気づかない)
②あ。。と思うけど、気にしないようにする(突っ込まれたら嫌だけど)
③あーあー。こうなるから言わなきゃ良かった。(有言の部分を悔やむ)
④あーあー。もっとやれたはずなのに出来なかった(不実行の部分を悔やむ)
⑤あの人、口だけね!って思われるのいやだからもう言わない!(行動を制限する)
⑥最初に〇〇するって決めるからこうなる。(有言した時の自分を否定する)
⑦いつもこうだよ。ダメだな私(この時に限らず自分否定)
⑧だってあれもこれも大変だったんだもん!できるわけない!(他者や自分以外のものに責任転嫁)
パッと思いつくものを挙げてみましたよ。
ご自身で当てはまるものはありましたか?
私は。。②が近いかな?
やることリストの中には「メルマガ」があったので、
やろう、という意識はあったんです。←言い訳めいている・・
それが他に突発的なことやデッドラインが決まったことがバンバン入ってくると。。
優先じゃないものは後回しになってしまうよね。
メルマガを後回しにしたのには、
やっぱり「それなりのエネルギーが要る」と言うのもあると思います。
優先されるものの方にエネルギーを使い過ぎてしまったり、
そのような状況になると、それなりのエネルギーを使うメルマガより
もっと軽いものの方を先にやってしまったりしていたから。
この事実に対して、後悔や自分責めの気持ちはありません。
反省がない?!と怒らないでくださいね。
反省がないのではなく、分析してみたら上記の内容だった、と言うことなんです。
失敗した時、言っていたことが実行できなかった時、
こうなりたい!と自分の中で思っていたことが叶えられなかった時。
自分を責めてしまう人や、否定してしまう時、ってどんな心理が働いているでしょうか?
ちょっと厳しい言い方かもしれません。
「考えたり分析するのを拒否している」
これではないかと思います。
と言うのも、今私が超バタバタしている原因となったのが、
この「考えたり分析するのを拒否している」ことによって招いたものだから。
2020年。私たちはコロナによって大きく心身ともに揺さぶられました。
罹患した方もいたでしょう、大切な方をなくされた方も、
働き方を変えざるを得なくなったり、計画がゼロになってしまった方も、
様々な部分で影響を全く受けなかった人の方が少ないと思います。
私自身も2020年はターニングポイントでした。
対面でのセッションが出来なくなったこと、
風の時代への移行、様々な要因で売り上げが落ち着いてきました。
今までセッションにプログラムに、と日々目が回る時間の使い方だったのを
見直す良いきっかけになったのです。
更年期もありますしね、エネルギーの使い方を見直そう!ってことです。
そうすると断捨離も必要なわけです。
今までと同じエネルギーの使い方ではバランスが取れない。
考えたり分析するのが嫌!面倒!と人任せにしていた部分を見直し。
財務を一手にお任せしていた税理士事務所と契約を終わらせ、
必要な時に必要なことを過不足なくしてくれる新しい事務所と契約し直すことに。
ここにかかる経費、約半分に出来たんですよおー:(;゙゚’ω゚’):
いかに自分が現実で苦手とすることを拒否していたために
抑えることができていた経費がかかっていたことか・・・
数字が嫌いなのではないんです。
ビシっ!と数字が合う時とか美しさを感じる。
19年青色申告を自分でしていましたしね、ずぶの素人ってわけではない。
でも、こんな風に思ってしまっていたんですね
「あんまり得意じゃない財務、経理のことをやって時間を使うより、
自分の得意な方で売り上げを伸ばせばいい♪」
これ、間違いではないんです。今でもそう思います。
ですが大事なところが抜けています。
「それ、〇〇したくないから、と逃避に使ってませんか?」
ここに告白します、
私逃避してました。数字から。財務や経理から。
自分ビジネスをしていく上でとっても必要なことなのに、
しっかり見なくても売り上げ上がっているから〜と慢心していたのです。
で、今。というか今月。
11月に設立しているので、10月が決算です。
決算計算は新規の事務所さんにお任せしますが、
それを行うために必要な仕訳という細かいデータは私が入力することになっているの。
でもほら、苦手感があるから。
ついつい後回しになってしまって、今大量のデータと奮闘中なんです:(;゙゚’ω゚’):
8/31に夏休みの宿題やっている小学生と同じだよ;・・
状況を分析して、的確な対処法を取る。
次回はもっと良い状況にしていけるために対策法を考える。
自分ビジネスだけでなく、普段の生活でも必要なこと。
自分なんてどうせできないし!!と自分を責めたり否定している時は、
これらを考えません。考えたくない。だから拒否。
でもここを見ない限り成長はないですし、乗り越えることもクリアも出来ないの。
クリアしていくためには大変な思いをするかもしれません(今の私みたいに!!)
拒否していたものを見始めたら、抵抗感半端ないかもしれない。
ですが、自分を否定したり、責めたり、それの裏返しで誰かを責めていたりするうちは
そこから一歩も、1ミリも動けません。
残念ながらね・・
それってどうなのかしら。
と、今の私なら言えます。
今逃げていること、ほぼない(100%とは言えないかもだけど)
逃げてるとね、それを清算するときめっちゃしんどいよ。
泣きたくなるけど誰も助けてくれない、助けられない。
だって自分で選んだことだから。
苦手なことを克服しよう!と言っているのではありません。
私だって経理全部を自分でやる!と言っているのではありません。
今の状況を分析して対策を立てたりするには、
お金の流れを自分がちゃんとわかっていることは必須。
それを見ずに感覚だけで、うまく行っている行っていないと
一喜一憂するのはお馬鹿でしょ?と自分に突っ込んでいるってことです。
ミスしてはいけない専門的な部分は専門家にお任せ。
でも日々、現在の状態をきちんと把握していくことは
逃げずに向き合うってことだから
数字が苦手と言っている私でもすべきことだったんです。
来年度はやり方を掴んで、スーイスイとこなしてますよ!(そのはず!)
今、産みの苦しみを味わってるってことですが
私の人生、私のビジネスのことですからね。
他人のせいにはしてはいけません。
皆様もぜひ思いを巡らしてみてはいかがでしょうか?
苦手〜 と言って逃げていることありませんか?
全部自分がやる必要はないけれど、拒否するのではなく
ちょっとやってみれることはない?
みたくなくて放置していることない?
〇〇になりたいな〜と思っているのに、
何もしないでなんとなーくそうなると思ってない?
最終的に動くのも決めるのも皆さまですが、
その後押しや専門的なサポートは私がお手伝いできますよ♡
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〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン?〜
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スタート時とは皆さん別次元に行っちゃってます〜
今ブログではEさんのケーススタディをシェアしています。
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今日のブログの「自分責め」の見本だったようなEさんの軌跡。
ぜひブログもお読みいただいてヒントにしてくださいね♪
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次回のメルマガでは重大発表〜♪♪
対面セッションをご希望の方は、11月前半までで一旦締め切りますので、
お早めにご連絡くださいね(ヒントです♪)
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