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N.S.Healing メルマガ　がんばってるのに動けないのは、“心のチューニング”の問題かもしれません

2025年07月03日

☆☆　Nautical Star Healing ☆☆

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○○ 様

おはようございます

今年も酷暑の予感・・エアコン切れませんね汗

「変わりたいのに変われない」
「焦っているのに、なぜか動けない」
「やりたいことがわからないまま、時間だけが過ぎていく」

そんな感覚にとらわれていたりしませんか？

やる気がないわけじゃない。
でも、動けない。
そして動けない自分に、また自己嫌悪…。

このループに入ると、何をしても手応えがなくて、
どこか心が麻痺したような感覚になります。

実はこれ、よくある「感情と感覚のチューニング不良」なんです。
（もちろん、別の理由がある場合もありますよ）

わたしたちは、日々たくさんの情報にさらされ、
「こうすべき」「これが正解」「今これが流行ってる」
という“外側の声"にさらされ続けています。

その結果、
・本当にやりたいことがわからない
・選べない
・ピンとくる感覚がなくなってきた
という状態になってしまうことも、決して珍しくありません。

頭では「これが必要だ」と思っていても、
心が「違うよ」と感じているとき、
行動はブレーキをかけます。

つまり「焦っているのに動けない」状態は、
心のどこかで『“本音とずれてる"ことに気づいているサイン』でもあるんです

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特に最近、多いのがこんな声です：

なぜかエネルギーが続かない
一瞬「これだ」と思っても、動けずに終わる
過去の失敗がよぎって、一歩が怖くなる
頑張っても空回りしているように感じる
やらなきゃと思いながら、気づけばスマホを見ている

…実はこれ全部、「あなたが悪いわけではない」んです。
（自分でグータラ癖が出ている！とわかっている場合を除きますよ）

責めないであげてくださいね。

本当に必要なのは、
「もっと努力すること」や「もっと考えること」ではなくて、
『一度立ち止まって、自分の内側の声を聞き直すこと』

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心のチューニングが戻ると、
不思議なくらいスッと選べたり、
「なんであんなに迷ってたんだろう？」と拍子抜けすることもあります。

何かを変えようとする前に、
「私は今、何を感じてる？」と聞いてあげることから始めてみませんか？

行動は、“整った心"のあとに、ちゃんとついてきます。

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