Be-Light株式会社、Nautical Star Healing のメールマガジンです コラム、ご提供サービスのご案内など週に一度配信しております。 あなたが心地よく、あなたらしく生きるためのヒントを、ぜひ受け取ってくださいね☆

☆☆　Nautical Star Healing ☆☆

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親愛なる ○○ 様

これまでお読みいただいている皆様も、
新たにご登録、ご縁を頂いた皆様もこんにちは！


「心の処方箋ですね」という嬉しいお言葉もいただきました♪
『人生がどんどん良くなる ご縁の結びなおし』Han著　光文社
まだの方は是非お読みくださいねー！
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★今月の行のお知らせ
6/5、6
この間にいただきましたお問合せは6/7の午後より順にご返信いたします

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6月に入りました、すでに梅雨か？と言う天気ですね。

スカッと快晴の空も大好きですが、
シトシト静かに降る雨模様も好きです。

世界が静かになっているような、そんな感覚。

子供の頃、雨降りの日は庭でも外でも遊べないから、
部屋で本を読んで過ごしていました。
その時間がとっても好きで、
本が大好きだった私はそれで何時間でも過ごせるほど。

心がザワつくときや、イラつく時、理由はよく分からなくても
なぜか落ち着かない時などは、
集中して反復できる作業や、趣味に打ち込むことで
その状況を乗り切ってきたなぁと思います。

以前貧乏自営業だった頃は、
クライアント様へカタログの発送をする際の封筒（B5くらいの大きさ）を
手作りしていましたw
ライブのチラシは撒き切ることができないものが多く、
残っちゃうんですよね。それを使って、裏の印刷されていない面を外側に、
切って折って糊付けして、手作り封筒作ってたんです。

まー貧乏くさい笑

でもそれを作っている最中、何も考えずに手を動かしていることは
かなり落ち着く作業だったんだと思います。

友人が遊びにきて話している最中もそれを続けていたから、
話してる時はそれやめてくれない？と言われたりもしましたっけ汗

先日姪っ子と妹が遊びに来てくれて、
ネイルの道具やジェルをあげたのですが、
それを持ち帰るために拭いたり仕分けしたりの作業を
無心でやりながら「こう言う作業やると心落ち着くよねー」と言っていたので
誰でもあるのだと思います。

父も新聞の折り込みチラシを折って、卓上ゴミ入れを作るのが得意。
というか、めっちゃ綺麗に角を揃えて作りまくっていますw
この作業に集中していると落ち着くんだろうなーと思います。


以前の私は、心がイラついたりざわつくと
暴れていたものですが←
こういう「気持ちが落ち着く作業」を一つ持っていると
それをやればいい、と安心できて良いものです。


今は、布についた猫の毛をブラッシングして取ることと、
猫本体のブラッシングをすること、
掃除機をかけたり、気になっているところを集中的に綺麗にすること。
爪の手入れなども無心になれますね。
体調が良い時は、筋トレも無心になれる最高のツール。


あなたの「気持ちの落ち着く作業、動作」は何かありますか？


湿気が多くなると、不快感が増します。
洗濯物も乾きにくいし、節々がいたんだり、むくみもする。

梅雨の雨で気圧が安定せず、頭痛が出る人も多いですよね。

こんな時期はあなたに合った健康法を見つけて実践するもよし、
今回ご紹介したような「気持ちが落ち着く作業や動作」をうまく使って
イライラやしんどさに飲み込まれすぎないような工夫をしていきましょう♪


なんでもそうです、渦に巻き込まれたり飲まれたりすると
なかなか浮上しにくくなってしまうもの。
先日ブログでご紹介していた『人間関係の悩み相談』シリーズ↓
https://ameblo.jp/han-the-medium/entry-12745200675.html

LINEチャットに寄せられたものや、メールでお問い合わせがあったものを
中心にブログ上でシェアの形でお答えさせていただきました。

個人のLINEアカウントでやりとりしている
クライアント様も多くいらっしゃいますが、
直接連絡が取れると言っても、どんなことでもお返事をするということでもなく。。。
近況のご報告や、セッションやプログラムの結果のご連絡には
簡単なコメントやスタンプをご返信しています。
もちろんお問い合わせやご相談は大歓迎です。

それ以外に関しまして個別にご返信することはありません。
やりとりがセッションの形になりますために、
ご予約をとっていただくようにお願いしておりますm(_ _)m

シェアの形でご返信しますね、とご了承いただいていたご相談の内容を
まとめてブログに書きました。


人が生きている中で、悩むことの大きな一角を占めているのは
人間関係ではないでしょうか。
イライラや溜息は伝染しますしね。

今日ご紹介の内容と合わせて、
ぜひご参考にしてみてくださいね！

※ブログにシェアしている内容のうち、
トータルリリースプログラムのケーススタディは
ご本人に了解を得てシェアしている内容で、しっかりとセッションや
その他のやり取りを経て導き出されているもの。

LINEやメールでお問合せいただいたものに関しては、
セッションを行っているわけではなく、あくまでも送られてきた内容から
一般論としてのアドバイスの範疇でお答えしています。

私の場合はそんなの無理なんだけど？と気になりましたら、
ぜひ個別にご相談くださいね。


さあ、6月の始まりも心身を整えながら過ごしていきましょう