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☆☆　Nautical Star Healing ☆☆

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親愛なる ○○ 様

これまでお読みいただいている皆様も、
新たにご登録、ご縁を頂いた皆様もこんにちは！


「心の処方箋ですね」という嬉しいお言葉もいただきました♪
『人生がどんどん良くなる ご縁の結びなおし』Han著　光文社
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皆様

明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします


早いもので1月ももう半ばです。
年末年始のお休みからまだ切り替えができないまま。。。という方もいるかも。

切り替えと言えば自律神経。
この乱れにかれこれ40年くらい悩まされていた私ですが、
2022年度にコツコツと取り組んでいたことがようやく身を結び、
だいぶ整ってまいりました泣

おかげで朝起きれるようになり、朝トレーニングをする元気もある。
明らかに良い転機と感じられる、ありがたい年明けですm(_ _)m


何かの取り組みをされていても、
なかなか結果が出なくて辞めたくなることはあると思います。

近くですぐ結果が出ている人がいたりしたら
余計に焦ったりモヤモヤしたりもするでしょう。

無闇に我慢する必要はないですし、
ただ続ければいい、というものでもない場合もあります。

ですがそうやって心が揺れる時に迷いを払拭したり
焦りを鎮静できる「何か」、
あなたの指標となるものを忘れずに置いていただきたいのです。

心の中にね、ちゃんとちんまりと鎮座しているイメージ。

人だから揺れるし迷うし、投げ出したくもなる。
でも落ち着いて考えればやっぱりこれをやっていくことがベストだよな。

そんな風に上手に切り替えられたら良いと思います。


私も2022年は更年期の症状との戦い（マジで）で、
何度も心折れそうになりました。
こんなに色々やってるのに・・・と取り組みを疑いたくなるような時もありました。

今振り返ってみると、
明らかに、取り組みを行わず自然に任せたままでは
今この生活を維持することは到底できていなかっただろうな、と思います。

お仕事自体続けていられなかったかもしれない。

続けていてもかなり規模を縮小したりしていたことは想像に難くありません。
それだけ体が思い通りになってくれなかったんですよねぇ・・・


そんな時に心の中にちんまりと鎮座してくれていたのは
「私は私の体と心のことをかつてないほど大切にできている」という自信。
そして感覚や気分という曖昧なものが判断基準ではなく、
自分の体を客観的にみて必要なものを、きちんと作用機序があるものを
取り入れているという安心感。

これらがあることで、揺れがちな時もブレ過ぎず
コツコツ積み重ねることができました。

積み重ねが結果となること。


仕事でも、人とのお付き合いでも、体のことでも、ナーンでもそうですね。
今年は卯年ということもありますし、
小さなものをたくさん集めて形にすることを意識してはいかがでしょうか？


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今年も皆様のお役に立てるよう誠心誠意努めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m