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N.S.Healing メルマガ　心身のストレスの見直し方　/ 研鑽会、おさらい会ご参加者募集

2023年06月18日

☆☆　Nautical Star Healing ☆☆

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親愛なる ○○ 様

これまでお読みいただいている皆様も、
新たにご登録、ご縁を頂いた皆様もこんにちは！

「心の処方箋ですね」という嬉しいお言葉もいただきました♪
『人生がどんどん良くなるご縁の結びなおし』Han著　光文社
まだの方は是非お読みくださいねー！
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梅雨の中の夏日。
窓を出来るだけ開けて過ごしております。

肌が気持ち良く感じる。
ということは、多い湿度や強すぎる日差し、全く風が吹かない状態などは
肌も不快に感じていて、それはとても大きなストレスとなる。

私たちの心身にとって、ストレスとなることはたくさんあります。
そのうちの「実は体が感じているストレス」に対して、
中々目を向けてあげてこなかったように思います。

このお仕事をしていて、心のストレスは大幅に減少しました。
宇宙の法則を知ってから、過去の傷をどんどん癒し解放してから。
新たな自分になったのでは？というくらい
生活習慣や考え方が変わってくると、見事なほど心のストレスを

自ら生み出さなくなってきました。
（以前が100％だとしたら今は8％くらい）

ゼロになることはないから、今くらいなら上等だと思っています。
8％は仕事をもっと頑張りたい、もっと良きものを
必要な人のところに届けるにはどうすれば？という
比較的向上的なものの部分にあるので、
あーーーもういや！！というストレスとは違いますしねw

枕が長くなりました、今日の内容はこちらです

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○　心身にかかっているストレス状態を見直そう
○　研鑽会、おさらい会ご参加者様募集のお知らせ

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○　心身にかかっているストレス状態を見直そう

ストレス状態の見直し、と言い切ってます。

ストレス状態にあるのが前提。

ということは？
「ストレスはあっても良い」。

ストレスを無くそう！などと目標を立てることはしないでくださいね。
ストレスそのものを悪者にしないで！

これ、コレステロールと同じ印象だと思うんですよね。

先日セッションをしていたクライアント様が、
「コレステロールが高いって言われて」と仰ってました。
でもコレステロールには、「良いもん」と「悪いもん」があるのをご存知なかったの。

「良いもん」のコレステロールは
むしろ体にとってめっちゃ重要な役割を担っていますよ。
細胞膜・各種のホルモン・胆汁酸を作る材料でもあるんです。

もちろん「悪いもん」のコレステロール（LDLコレステロール）は
増えすぎると血管に壁を作ってしまって動脈硬化の原因となるから
そりゃ気をつけた方がいい。

でも「コレステロール」と一括りで考えてしまうと、
良いもんも悪いもんも一緒くた、ということになってしまいますね。

「ストレス」も同じこと。

ストレスとはある意味「刺激」。
いくら今日みたいな天気が体には心地良くても
雨が降らなければ作物も育たないし、乾燥で様々なところに影響が出ますよね。

ちょっとした刺激は、私たちが生きていく上でも
必要なものだと考えてみましょう。

必要なのは、程よく適度なストレスなら
心身を向上させたり活動を促すことに繋がるけれど、
それが過分に、悪意や悪いエネルギーが強いストレスなら
心身はそれに対応するだけでへとへとになってしまい、
様々な弊害を生んでしまうわけですね。

ではこのお話をもとに
「今の自分」のことを観察してみてください。

まずは「心」

嫌だなぁ、、あぁストレス！と感じているのなら、
その内訳をきちんと書き出してみてください。

お金ないんです！というのなら、
何に使っているのか全部書き出してみる、のと同じことです。

お金のことならば、どうしても必要だしむしろこれは良いのでは？と
感じるものまで
節約したり切り捨てる必要はありません（良いコレステロールと同じ）。

でもこれは変えられるんじゃない？
これは無駄になっているんじゃない？と思う部分が出てきたらカット。
もしくはもっと減らせる方向を考えていく。

心のストレスもそうやって自分で内訳を書き出して
結果的に刺激となるストレスならそれはまぁいいか。まで減らしていく。
不必要なストレスなら、それを受けずに済む方法をきちんと考え実行。

シンプルですね。

これはセッションでもやっている流れですが
ご自分で出来ることもあるかもしれませんので、
ぜひご参考にしてみてください！

次に「体」のストレス。

体が感じているストレスは、心がストレス解消のために望んでいるの！！と
やっていることだったりします（ストレス解消の暴飲暴食とかね）

これは曲者ですよ、そういうことをしていたとしても、
体はすぐに教えてくれるわけではありません。
自覚していない「不調」「痛み」「不具合」などは
あまりにも当たり前のように自らがカバーしていることも多いから。

定期的な検診で、何かが引っ掛かった！えーー？なんでだろう？と
びっくりされる人もいるかと思います。
引っかかったのなら幸いです。

何に気をつける必要があるのか？を教えてくれたのだから。

サイレント臓器と言われる肝臓だったりすると、
ヤバ。となるまで不調に気づかない場合も。

さらに言えば、心身の不調に気付きにくい人、痛みに鈍感な人、
忙しすぎて多少違和感を感じる瞬間はあっても、その場で忘れてしまう人、などは
大きなきっかけがない限り認めることもしないでしょう。

そういう人がこの文章を読んでも、
きっと全然ピンとはこないと思います。私のことじゃないしー　だと思う。
もしご家族がこのタイプの方の場合、サポートする人が大変だよね。

いずれも「今不調ではない」としても、
今後考えられる遺伝的なリスクを知った上で、日々の生活を改善できるところからでも
見直していくことが、健やかな体を維持していくことに繋がると思います

心身の健康のためのストレス見直し。
ご自身でできることはぜひやってみてください！
一人では難しそうだな・・と思う人はぜひご相談くださいね。
あなたに一番合ったサポートをご提案させてください。

○　研鑽会、おさらい会ご参加者様募集のお知らせ

今年2月に始めました「おさらい会」に加え、
「研鑽会」のご希望もいただいております。
私の手術入院がありすぐにご対応できずにお待たせしてしまっています。

初めにこの２つの違いです

「研鑽会」

ご自身のスキルを研鑽するための会です。
どんなスキルの研鑽でも大丈夫。
決まった時間内にご自身が確認したいスキルを行います。
15分、30分のお時間を選ぶことができますよ。

例えば
以前学んだスキルの話をしたら、私にもやって！と頼まれた。
お金をもらうわけだから曖昧なままでは出来ない。
実際にやる前に練習させて欲しい
こんなご希望にもピッタリです

参加者の方をお相手と見立てて流れの練習をしたり、
スキルがきちんと出来ているか？のチェックを私がしたりします。
その上でここはこの方が伝わりやすいよ、とか
この時の手の角度はこっちの方がもっとわかりやすくなる、などのアドバイスも。

参加者皆で持っているスキルを研鑽し合うのが研鑽会です。

「おさらい会」

その日のスキルテーマに沿って、私が予めまとめておいた
スキルを行う手順、重要な考え方などのレクチャーを聞いていただきます。

手順に自信がなくなっていた方や、
方法を再確認したい、という方におすすめです。

実技のおさらいを希望する方はその後、ご自身の技術チェックも可能です。
（2パターンの参加方法があります）

今回募集するのは以下となります。
ぜひお気軽にお問い合わせください

★ 研鑽会

研鑽できるスキル：私の提供する講座で学んだものならなんでもOK
ご参加方法：zoom
プライス：15分　3,000円、30分　5,000円（別途消費税）
最小催行人数：2名
詳しくはこちら↓
https://ameblo.jp/han-the-medium/entry-12572490595.html

日時はご参加が決まってからご希望を擦り合わせて決定です

★　おさらい会

◎インナーチャイルドトランスセラピー講座
受講資格：講座を受講済みの方
おさらい会料：Aプラン￥2750 ・　Bプラン￥4950
　Aプランで出来ること　概念、技術のやり方の試聴確認、事前に質問した内容にお答えします
　Bプランで出来ること　Aプランの内容に加え、私が繋がりエネルギー状態の確認、使えているか繋がっているかなども確認
最小催行人数：2名

日時はご参加希望者が決まってから決定

◎プレッシャーリリースセラピー講座
上記と同様の条件です

詳しくは↓
https://mail.os7.biz/b/fniQ/1588556

お気軽にお問い合わせくださいね
皆様と皆様の大切な方たちの健やかな日々をお祈りしております