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N.S.Healing メルマガ　頑張ってきたあなたへ。休むことも、立派な“行動”です！

2025年05月04日

☆☆　Nautical Star Healing ☆☆

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親愛なる ○○ 様

こんばんは、Hanです。

今年のGW、いかがお過ごしでしょうか？

・家族のために時間を使っていた方
・ずっと仕事が続いていた方
・ようやく少しだけ、自分のための時間が持てた方

それぞれのリズムで、この連休を過ごしていることと思います。

GWって、「楽しまなきゃ」「充実させなきゃ」というムードが漂いがちですが、
本当は“休むこと"だって立派な行動のひとつ。

ずっと緊張感の中で走り続けてきた心と身体を、
そっと緩めてあげる時間は、実はとても大切な「自分の未来への投資」なんです。

普段あまり休まない私も
今年はのんびり過ごす日を作りました
（腰痛がやばい？！状態になってきたため強制的に・・）

こんな風に感じていませんか？

・「何もしないこと」に罪悪感を感じてしまう
・周囲が動いていると、置いていかれたような気がして焦る
・せっかくの連休なのに、なぜか心が晴れない

…もしそう感じているとしたら、

それはあなたが「ずっと頑張りすぎていた」証かもしれません。

「休んでもいいよ」って言われ慣れていない。
「誰かに迷惑をかけちゃいけない」って、ずっと思ってきた。

でもね、
今のあなたがしっかりと“立ち止まって"あげることこそが、
これからの人生の「進み方」を変える大事な一歩なんです。

本日は予定では実家に帰る日でした。
だけど、それを腰痛を理由にスキップしました。
動けないわけではないけれど。。
体を休めてあげたかった。
（結局来週には行くのですが）

仕事も、休養も。“どっちも"が鍵
仕事や家庭、人間関係。
どこか一箇所だけに全力を注ぎ続けると、やっぱり心は疲れてしまう。

だからこそ、大事なのはバランスです。

完璧じゃなくてもいい。
ちょっとだけ、呼吸できる“隙間"を作ってあげること。

そしてその“隙間"から、
新しいアイディアや「本当にやりたかったこと」が顔を出すこともあるんです。

私から、ひとつだけ提案です

もしあなたが今、

「このまま何となく日常に戻るのは、ちょっと不安」
「もっと自分を知って、自分らしく生きたい」

そんな風に感じていたら。

このGWの残りの時間、ほんの少しでいいので、
“自分のための未来"を考えてみてください。

どんなあなたでも、大丈夫。
疲れていても、迷っていても、先が見えなくても。

大切なのは「変わりたい」という小さな気持ちを、
無視せず、そっと受け止めてあげることです。

それが、あなたらしい未来のはじまりになりますように。

今日も読んでくださって、ありがとうございました

またご連絡しますね。

「心の処方箋ですね」という嬉しいお言葉もいただきました♪
『人生がどんどん良くなるご縁の結びなおし』Han著　光文社
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