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山崎将吾メールマガジン

■vol.134「自信を持つ一番かんたんな方法」
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おはようございます！
山崎将吾です。

今日のテーマは
「自信」です。

単刀直入に聞きますが、
あなたは自分に自信、ありますか？

若い頃の僕は、
全くと言っていいほど
自信のないやつでした。

「自分はダメだなぁ」

と日常的に思ってました。

でも今思えば、
そこまでダメな奴でも
なかった、、
ような気もしてます。笑

じゃあなんでそんなに
自己否定してたのか。

コーチングやカウンセリングを
学ぶ中で、その理由なんかも
最近は分かってきました。

それが「善」です。

善とは、
自分にとって善（よ）いこと。

人間は善の行動をとり続けます。
この善とは、社会的に良いか悪いか
という指標ではありません。

自分にとって
メリットがあるかということです。

さて、
「自分はダメだなぁ」と
自分で思い続けることは、

僕にとってどんな
メリットがあったんでしょうか。

そのメリットは、
「それ以上頑張らなくていい」
というものだったと思っています。

勉強もスポーツも、
自分なりに頑張ってましたが、
いい結果にはなりませんでした。

今思えば、
努力の量が全然足りなかったと
分かります。

でも当時の僕は、
そう思いたくなかった。

努力が問題なんじゃなくて、
「自分がダメ」だから
うまくいかないんだ。

そう思っておけば、
苦しい努力をそれ以上
続けなくてもよかったから。

そして、うまくいかないことは
途中で辞めて「やっぱり僕はダメ」と
自分に言い聞かせていました。

そんな日々の中で、
僕は自分のことを嫌いになり、
自信を失っていったんだと思います。

自信を失うことは、
僕にとってのメリットでした。

人は常に、自分にとって
メリットのある方を選びます。

頭では頑張ろうと思っていても、
頑張らない方にメリットを感じるなら
心はそっちを選ぶのです。

自信がない自分でいれば、
必要以上な努力をしなくていいから。

報われない努力をしなくていいから。

そんなメリットが、
自信のない山崎をつくっていました。


さぁ、そんな僕の人生が
大きく変わったのが21,22歳の頃。

僕は自信を持つようになって、
自分のことが大好きになっていきました。

その変化はどうやって起こしたのか？

長くなってきたので、
続きは来週書きますね！

興味を持ってくれた方はお楽しみに^^

それでは今週もいい1週間を。

山崎 将吾