話すことと放すこと
最近ありがたいことに、英語コーチング以外の通訳、
翻訳、ガイドなどのお仕事の依頼を頂くことが
増えてきました。
まだ子供が小さいので
受けられる範囲でさせて頂いているのですが、
この一か月はお仕事、子育てのことなど色々問題が勃発し、
頭がパンクしそうになったこともありました。
（先月ストレス性胃腸炎を発症しました）
そんな時いつも心がけているのが
人と話すということ。
そして心のモヤモヤを次の日に持ち越さないこと。
私にとっての1番の良き話し相手は夫です。
夫と話すと全て悩みがクリアになり、整理されるのです。
おそらく相手が夫であるからというより、(笑)
口に出すことで自分の気持ちが整理されてクリアにあることで、
どうしたらいいか、という次の行動が
見えてくるからモヤモヤがなくなるのかなと思っています。
英語のコーチングを受けて頂いた方から、
「モヤモヤがなくなった」「クリアになった」
という感想を頂くことが多いのですが、
それは口に出すこと自分の気持ちが整理され、
自分が何に悩んでいるのか、
このモヤモヤは何なのかが分かるからなのです。
そして次に起こすべき行動が明確になるので
実際に英語習得に向けてすべきことが分かり、
気持ちも明るくなります。
英語を勉強していく上で
悩みやモヤモヤがあれば集中力も落ちます。
特に英検など期限が決まっている目標に対しては
その期限まで体調管理と同じく自分の気持ちなど
精神的にもマネジメントしていくことが大切です。
行き詰まった時に話すことは大切で、
話すこと＝放すことであり、
気持ちを放す＝放出することで
気持ちも楽になると言われています。
○○さんも英語に関わらず、
何かモヤモヤしたり悩んだりすることがあれば
ぜひ身近な人に話してみてください。
話したくなければ紙に書いてみて下さい。
意外に大したことじゃなかったり、
何とかなることだったりすることもあります。
この不安、モヤモヤは何でだろうか、と理由を
探っていくことが大切です。
英語のお悩みがありましたら是非、
体験コーチングをご利用くださいね。
話すことで自分の英語を通じてやりたいこと、
モヤモヤが明確になるかもしれません
是非この年内に気持ちを整理し、
これからすることを明確にして
新しい年を迎える準備をして頂きたいと
思います。
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今日の使える英語表現は
どういたしまして、大歓迎ですよ
You’re more than welcome.
You’re welcome よりも少し大げさな表現です。
外国人旅行客の方の手助けをする機会があり、
Thank youと言われた時は
ぜひ使ってみてくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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