良い無理と悪い無理
耐えることができるのでしょうか？
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エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0316 2021.10.27
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
新しい仕事を始める時は
とにかく大変なものです。
時間もかかるし、ストレスだし、
足を引っ張ってないか心配だし……。
一方、それがイヤだからと、
自分が簡単にできることばかりだと、
人生が閉ざされていきます。
今は経済環境も厳しいので、
閉じるどころか、
転落の可能性も高いでしょう。
だから、少し無理をして、
新しいことにチャレンジするのです。
しかし、仕事を無理しすぎると、
いろいろ問題があります。
ストレスが大きくなって、
精神的に病んでしまったり、
体に不調がおきたりします。
それでは「適度な」無理とは
どこにあるのでしょうか？
そこはメンタルの問題なのですね。
良い無理は、それを乗り越えた後の、
明るい未来が想像できます。
つまり、この仕事をすれば、
これだけ稼げるとか、
管理職になれるとか、
学びたいことが学べるとか、
未来を考えるとワクワクするのです。
一方、悪い無理は、
ワクワクすることができません。
いくら大変だったとしても、
ただ押し付けられている仕事では、
未来の展望は描けません。
また、最初はワクワクしていても、
あまりに大変で疲弊してくると、
目の前の仕事をこなすだけで、
未来にワクワクできなくなります。
つまり、時間や仕事量など、
客観的なものよりも、
自分がどう感じるかという
感情が大事になってくるのです。
同じ時間と負荷であっても、
病気になってしまう人もいれば、
逆に元気になる人もいます。
でも人の身体能力は、
それほど違わないです。
100メートルを走ることを考えると、
世界最速でも10秒弱だし、
遅い人でも健康であれば、
30秒もあれば走れるでしょう。
一方、精神的な力は10倍、100倍と
差が出ることも多いのです。
これは、主観、つまり感情に、
左右される部分が多いからなのです。
だから、ある負荷に耐えるために、
それを乗り越えた輝かしい未来を、
想像してみるのも良いでしょう。
そうすれば、より高い負荷でも、
働けるようになるかもしれません。
しかし、気をつけて下さいね。
体を崩しては元も子もありません。
●●今日のポイント●●-----------------
するべき、価値のある無理は、
未来を想像してワクワクできるもの。
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