現役エンジニアのライター、エンジニアライターのメルマガです。 私は「書く」ことによって、人生を変えてきました。 メモ、ブログ、本、SNS……。 「書く」ことには、人生を変えるパワーがあります。 「読む」ことや「書く」ことが好きな人にお勧めのメルマガです。

　仕事をうまく忘れられれば、
　パフォーマンスが上がります。

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　Vol.0496 2022.12.28

　発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。


2022年もいよいよ終わりに近づき、
本日が仕事納めという方も
多いのではないでしょうか？

私が勤める会社も、
29日で年内の仕事は終わりです。


そして正月休みに入るわけですが、
この休みが曲者です。

私はライターの活動をしていますので、
会社が休みの時は、そちらの仕事を
入れがちになります。

そうなると、ずっと仕事をしている
状態になるわけです。


これを「大変だなぁ」と思う方も
いるかもしれませんが、
実はそんなことはありません。

世の中には個人事業の方や、
会社の経営者もたくさんいます。

そういう方はずっと仕事を
しているような状態です。

大変そうですが、これは慣れると、
適応できてしまうものなのですね。


しかし、この状態になると、
休み方にスキルが必要になります。

つまり、会社勤めだけの場合は
長期休暇で仕事を忘れられます。

しかし、ずっと仕事をしていると
そうもいかないので、
意識的に自分を休めるようにしないと、
全然、休まらないのです。

例えば、夜に２時間の
自由時間があるとしても、
仕事のことばかり考えて休まらない
となってしまうわけです。


このために大事なことは、
一時的に仕事を忘れる能力です。

数時間や１日など短い時間でも、
面倒な仕事が控えていたとしても、
一時的には頭の中から仕事を
出してしまうことが大事です。

ただ、これは言うのは簡単ですが、
実際はなかなか難しいものです。


来年の私の目標の一つとして、
この「忘れること」を
上手になりたいと思っています。

これができれば、
時間の使い方にメリハリがついて、
余暇を楽しむことができるし、
仕事のパフォーマンスも
上がることでしょう。

「忘れること」もスキルなのです。


●●今日のポイント●●-----------------
仕事を「忘れること」は、
実は大事なスキルである。
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