気分を落とさない事が最優先
問題なのはその影響よりも……。
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エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0646 2023.12.13
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
今日はちょっと微妙なことが
たくさん起こる日でした。
例えば、郵便局に手続きに行ったら、
用紙の記入をミスしていて、
訂正印が必要だと言われました。
印鑑を持っていないので、
家に帰って取りに行き、
もう一回持っていきました。
すると、別の理由で、
その手続きは窓口ではできず、
郵送して下さいと言われたのです。
また、仕事でも自分のミスによる
手戻りが発生してしまいました。
ただ、これら影響としては、
別にどうってことないのですね。
郵便局の件も無駄足ですが、
時間はかかっても、
郵送で手続きは完了します。
また、仕事のミスにしても、
期限まで、まだ余裕はあるので、
全然問題はありません。
でも、しかしです……。
こんなことが続くと、
気が滅入ってしまうのです。
「今日はツイてないな」とか
「俺って、ダメだな」とか……。
ただ、実害はほとんどありません。
この場合、影響よりも
気分が落ちる効果の方が
問題なのですね。
例えばこんなことで
２時間くらいウジウジすると
そちらの方が問題です。
この対策は２つあります。
１つはなるべく気分が
落ちないようにすること。
私はものを無くしやすいので、
無くした時にダメージの大きい、
高価なものは
使わないようにしています。
もう１つは気分が落ちても
すぐ回復できるようにすること。
これは気分を切り替える
方法を身につけることです。
また、自分が落ちたとき、
自分で気づけるように
することも大事です。
自分の機嫌は自分で
とるようにしましょう。
それがパフォーマンスを
維持する上で大事なことです。
●●今日のポイント●●-----------------
パフォーマンス維持のために
自分の機嫌をとる方法を身につける。
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★発行人：蔵本貴文（くらもとたかふみ）★
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