現役エンジニアのライター、エンジニアライターのメルマガです。 私は「書く」ことによって、人生を変えてきました。 メモ、ブログ、本、SNS……。 「書く」ことには、人生を変えるパワーがあります。 「読む」ことや「書く」ことが好きな人にお勧めのメルマガです。

「忘れないようにする」ではなく、
このように考えてみてはどうでしょう。

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　Vol.0886 2025.7.2

　発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。


いま、あるイベントに参加するために、
移動中の電車に乗っています。

しかし、家を出る時には、
いつもバタバタなのですね。

時間ギリギリになってしまうし、
忘れ物がないか心配。

すぐ忘れ物をしてしまうので……。


ということで、
私は家を出るのが嫌いです。

でも、それでは行動範囲が狭まります。

そんな時には、仕組み化で、
問題を克服することが大事です。


例えば、忘れものが心配なら、
そもそも物を減らすことですね。

スマホの電源ケーブルを
いつも忘れてしまうのであれば、
カバンの数だけ買って、
常時いつもいれておくのです。

そうすれば忘れることは
ありませんからね。


しかしこれではお金がかかる、
そう思うかもしれません。

しかし、大抵の場合、
ストレスが無くなることで、
元が取れてしまいます。

そういう意味で、
スマホは本当に便利です。

スマホがない時代は財布とか
定期とか、カードとか、地図とか、
色々なものを持ち歩く
必要がありました。

しかし、スマホがあると、
それらほとんどがカバー
できてしまいます。
持ち物が一気に減るのです。

このように「忘れないようにする」
ではなく、そもそも忘れない
構造にすることが大事なのです。


あと、自分が何にストレスを
感じているか理解することも重要です。

私の場合、財布とかキーケースとか、
持ったかどうかすぐに忘れます。

だから、何回も財布を確認したり、
ということが多かったのです。

しかし、AirTagを使い出してから、
確認が簡単にできるようになって、
かなりストレスが減っています。


嫌なことを無くすコツは、
本質的に何が嫌なのか明らかにして、
それをシステム化することが大事です。


私ももっと感情や行動を分析して、
家を出る前のバタバタを
無くしてしまいたいと思っています。


●●今日のポイント●●-----------------
嫌なことや苦手なことは
システムを使って解決する。
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