小さな改善がストレスを減らす
こんなことでダメージを受けます。
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エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.1043 2026.7.1
発行者:蔵本貴文(くらもとたかふみ)
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
私は忘れ物が多い人間です。
というのも、少し気を取られると
その前に考えていたことを
跡形もなく忘れてしまうため、
どうしても忘れ物が多くなります。
例えば、名刺を取ろうとして、
SNSの通知が来て
LINEを開いたとします。
すると、LINEのチェックが
終わった後には、
名刺のことを完全に忘れているのです。
しかもモノをよくなくします。
はさみをさっきまで使っていたのに、
無くすことがあります。
恐らく、少し他のものに
気を取られた瞬間に
無意識にどこかに置き、
記憶を無くしているのでしょう。
こんな性格ですので、
忘れ物が多いのもわかりますよね。
だから、大事なものは、
何回もチェックします。
その時に役立つものがあります。
それがAir Tagです。
ご存知かもしれませんが、
これは財布などにつけて、
場所を教えてくれるものです。
私の場合は財布をカバンに入れても、
入れたことをすぐに忘れます。
だから、何回も確認します。
その時にAirTagが大活躍です。
スマホを開けば、自分の近くに
あるかないか教えてくれます。
これで安心できるのです。
AirTagがない時には、
カバンの中から探すのに
時間がかかっていました。
さらに、カバンに入っているのに、
その財布を見つけられずに、
慌てることもありました。
しかし、AirTagを使い始めてから
そんなことがなくなりました。
これって、ささいなことに
思えるかもしれません。
しかし、私にとっては、
ストレスがものすごく減ったのです。
本当に楽になりました。
身の回りのささいなことに、
想像以上にストレスを
受けていることがあります。
そして、それは簡単な工夫で
無くせることも多いのですね。
このような小さなストレス源を
どんどん潰していくことで、
生活の質を高められると思います。
●●今日のポイント●●-----------------
毎日のささいなストレス。
それを消すと、生活の質が急上昇する。
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