アインシュタイン、イチロー、白鵬共通することは？
─ No.309─
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■ 目次
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■ アインシュタイン、イチロー、白鵬共通することは？
■ 現在募集中の講座、イベント
■ 江原はここに現れます。
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■ アインシュタイン、イチロー、白鵬共通することは？
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こんにちは、前橋、熱海で、デュアルライフ実践中の江原裕です。
現在の仕事は、フリーでITエンジニアをやりながら不動産と株式をメインに、FX、金、暗号通貨など、様々な投資をやっています。
このメルマガは、自宅で、MacBookを使って書いています。
昨日まで、熱海に滞在しておりました。
滞在中にビジネス交流会である真誓会熱海エリアの第１回交流会に参加しました。
会場は来宮（きのみや）神社境内の会館でした。
来宮神社は歴史が1300年以上ある歴史の古い神社です。
また、熱海では参拝者が大変多い神社でもあります。
若者も年配者もたくさんの人が参拝しておりました。
参拝者が多い理由はいるいろあると思います。
映える撮影スポットなどが分かりやすく表示されています。
特に天然記念物の大楠（おおくすのき）はわざわざ幹に近づける撮影ブリッジまで設営されていました。
若者の気持ちをぐっと掴んでいるのでしょうね。
交流会前に、参加者全員で会と個人のビジネスの発展を祈念してお祓いを受けました。
このお祓いが定例会の定番イベントになる可能性があるとのこと。
特徴的ですね。
交流会自体もたくさんの参加者がいて大変盛り上がりました。
さて、本題です。
タイトルにしたクイズです。
他にもF1レーサーのシーマッハ、ゲゲゲの鬼太郎で有名な漫画家の水木しげる、プロゴルファーのタイガー・ウッズ、ノーベル賞を受賞した小柴昌俊先生もいます。
彼らの共通点はなんでしょうか？
それは、全員ロングスリーパーであること。
1日の睡眠時間が9時間以上の人をロングスリーパー、６時間以下の人をショートスリーパーというそうです。
アインシュタインの平均的な睡眠時間は1日10時間。
りっぱなロングスリーパーですね。
「9時間以下しか眠っていない日は、頭が冴えない」と家族や友人に漏らしていたのだそうです。
ですから、寝るときは部屋に鍵をかけ、だれからも邪魔されないようにしていました。
睡眠は科学的にまだまだ謎だらけだそうですが、良い睡眠を取ればそれだけ、体が休まります。
体が休まれば、頭も冴えますし、気力も充実します。
体内のホルモンのバランスも保たれやすくなるので、生活習慣病の予防につながるそうです。
一方、睡眠時間が増えれば、仕事や生活、趣味にかけられる時間が減ります。
でも、自分の経験則ではいれば、だらだら長時間で過ごすよりも集中してやったほうがアウトプットはいいものになります。
ちょっと乱暴ですが、係数を作って仕事の効率を計算してみます。
私の勝手な設定ですが、
効率係数を普通の効率係数が１。
睡眠十分なときは効率係数は1.3。
睡眠不足な状態では効率係数は0.7。
１日８時間働くを標準として
睡眠十分なときは仕事時間はちょっと短くて７時間、
係数1.3をかけて7時間×1.3＝9.1の仕事。
寝不足で頭の回転が悪い状態で４時間余分に仕事をすれば、
12時間×0.7＝8.4の仕事。
結果は効率よく7時間働く方がトータルの仕事量が大きくなります。
つまり、時間はちょっとぐらい短くても効率が良い時の方がたくさん働けるということです。
その究極が天才アインシュタインだったのではないでしょうか？
もともとアインシュタインの頭脳は標準以上だったのですが、ロングスリープでさらにパワーアップしていたものと推測します。
長い人生を考えれば、ロングスリーパーがお得というのが今日のメルマガの結論です。
みなさまはロングスリーパー、ショートスリーパーのどちらですか？
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■ 現在募集中の講座、イベント
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現在、以下の講座、イベントの参加者を募集しています。
▼おじさんによるおじさんのためのChatGPT入門講座（Zoom開催）
https://lstep.app/form/47624/c1LT1G/755161
ChatGPTを始めAIのことをニュースで毎日のように聞くので、すごく気になる。
でも、使う機会はないので、こにままでは世の中に遅れそう、、、、。
そんな方を対象にした講座です。
セミナーでは無料で使用できるChatGPT3.5でワークをします。
あなたを今日から「ChatGPT！まだ使っていないの！！」といえる人にする講座です。
でひともご受講ください。
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■ 江原はここに現れます。
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８月８日（火）
真誓会熱海支部定例会
８月９日（水）
たらいの会 月例会
８月16日（水）
たらいの会 月例会
８月16日（水）
ビジネス交流会ニーズマッチ・風の時代支部 月例会
８月22日（火）
大山ホルモン会
８月23日（水）
たらいの会 月例会
８月25日（金）
ビジネス交流会ニーズマッチ・新アライアンス支部 月例会
８月30日（水）
たらいの会 月例会
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