【堀】 仲間外れにされたくない本能1203
今日もお疲れ様でした。
堀航大です。
気温も上がり日照時間も伸びてきて、どんどん活動的になる自分を感じます。
環境の影響を受けて、冬の間は省エネ化しやすい体質の私。
ここから秋までの間に、思い描いていることをなるべく形にしていきたと思います。
『変わらずに安全でいたい私』と『未来を変えるべく変わりたい私』のせめぎ合い。
私も本能と理性とのせめぎ合いの中で日々戦っていますが、今日はそんな本能のお話を。
“人間は学習によって本能を超えた行動ができる唯一の生物である。"
(引用：増えるものたちの進化生物学 市橋伯一. 著)
人間の行動や心理の根底には、『個体維持』と『種族維持』の２つの本能があります。
しかしながらこれら本能が、現代の価値観にマッチしていないこともしばしば。
人類が農耕を行い定住し始めたのは約1万年前。
それまでの100万年ほどは狩猟採集生活。
1万年は長いようで、生物の身体のつくりを変えるには短すぎます。
ということで、私たちには未だに狩猟採集時代の心が詰まっていることになります。
狩猟採集社会では『平等性』が重要視されていました。
食料確保の観点などから、『仲間外れにされないこと』が生きていく上で何よりも大切な時代であったためです。
農耕定住型社会以降の現代では、食料などの資源がある程度行き渡る仕組みの中で生活しています。
例えコミュニティの中で仲間外れにされても、命の危機に瀕する心配は殆どの場合で無いはず。
しかしながらどこかで、『人と違う』ことや『違った行動をとる』ことを恐れたり、そういった人を攻撃しがちな風潮は確かにあると思います。
それは太古の昔から備わっている私たちの本能がそうさせているのです。
“本能が求めることの理由を学べば、理性によって本能に逆らい考え方を変えることができる。"
何かにチャレンジする時、私たちの内外には色々な障壁が現れます。
その壁こそが本能であり、強い理性をもって制していかなければなりません。
そして『人間とは何か』という問いへの理解が、私たちを後押ししてくれるのだと思います。
このメルマガも、そんな理解へのヒントなれば幸いです。
配信停止はこちら
解除専用ページURL
記事一覧
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『年齢とともにお尻が下がってきた』 というお悩みのご相談は、パーソナルトレーニングの現場で頻繁に伺います。 身体のアウトラインに
2025年07月03日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『お腹が弱くて頻繁に下してしまう。』 そんなお悩みをお持ちの方は、今取り組まれている"腸活"的なものも、一度見直してみることが必要か
2025年06月10日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『お腹が弱くて頻繁に下してしまう。』 便秘でお悩みの方も多いですが、腹下しの問題もなかなか深刻です。 (私も2年間ほど苦しんだ時期
2025年05月26日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 少し間が空きましたが、「疲れやすさ」の続きを。 今日は『代謝』という視点から深堀りしてみましょう。 そもそも代謝とはなんでしょう
2025年05月23日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『疲れやすくなった』 という現象の根本にあるものと、「ストレス」について理解を深めていきましょう。 「疲れ」とは、心身への過剰な負
2025年05月16日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 ・肉体的疲労 ・精神的疲労 ・神経的疲労 これら３大疲労が蓄積していくと、それぞれの活動に関連深い脳の領域で炎症が起こっていることが、
2025年05月15日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『休んでも疲れが取れないし、疲れていない時が無い。』 パーソナルトレーニングの現場でも、そんな方に出会う機会はとても多い印象です。
2025年05月14日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『早く行く為には真っ直ぐに行った方が良いけれど、その代償に過程で得られる経験を失ってしまう。プロセスのなかで得られた経験や気付きが人生を
2025年05月13日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 身体のアウトラインから分かる事は色々とありますが、今日は『お腹』に注目してみましょう。 いわゆる『ぽっこりお腹』と呼ばれる、下腹部が
2025年05月12日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 少し間が空いてしまいましたが、「鉄」のお話の続きを。 身体が貧血・鉄欠乏に陥っていると、エネルギー代謝が円滑に機能しない。 すると
2025年05月11日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 「なかなか痩せない」とか、「疲れが取れない」なんてお悩みの時。 体内の『鉄不足』がその一因となっているかも知れません。 鉄は全身
2025年04月29日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『計画通りにいかない』 なんてことは、毎日の中で次々と起こっていますよね。 特に仕事などの、「相手が居る」という状況においてはど
2025年04月23日
こんばんは。 今日も１日お疲れさまでした。 堀航大です。 『食べて痩せるダイエット』 って、ちょっとダイエットについて調べれば必ず目にします。 これって矛盾を感じませんか？ 私も栄養や代
2025年04月14日
こんばんは。 今日もお疲れ様でした。 堀航大です。 気温も上がり日照時間も伸びてきて、どんどん活動的になる自分を感じます。 環境の影響を受けて、冬の間は省エネ化しやすい体質の私。 ここから
2025年04月09日
こんばんは。 素敵な週末を。 堀航大です。 睡眠不足や高ストレス状態が長期化すると起こること、それは 『ホルモン放出器官と自律神経系の機能破綻』です。 この問題は、それらに司令を出している
2025年04月05日