【OCHI企画】企画に煮詰まったら、あえて立ち止まろう｜OCHI企画のメルマガバックナンバー

【OCHI企画】企画に煮詰まったら、あえて立ち止まろう

2026年01月28日

こんにちは。
「たった一行で世界は変わる！」
OCHI企画・女性著者養成コーチの
小関珠緒（こせきたまお）です。

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本の企画書を書いていると、
「これも伝えたい」
「いや、こっちの切り口のほうがいいかも」
と、次々に考えが浮かんできます。

気づけば、
頭から煙が出そうなくらい考えすぎて、
ぐったり……。

そんな経験、ありませんか？
（私はよくあります）

実はこれ、
企画に本気で向き合っている人ほど
起こりやすい状態です。

だからこそ、
そんなときにおすすめしたいのは——

思い切って、立ち止まること。

無理に前に進もうとしなくて大丈夫です。

■出版とはまったく関係のない趣味に没頭する
■何も考えずに、街をぶらっと歩く
■友人や家族と他愛ないおしゃべりをする

こうした「クールダウンの時間」は、
実は、企画にとってとても大切な時間です。

立ち止まることでのメリットは２つあります。
リラックスした中でひらめきが生まれること。
そして、冷静で落ち着いた目で企画を見直せること。

例えば、編集の現場でも、
煮詰まった企画を
いったん「寝かせる」ことはよくあります。

すると不思議なことに、
少し時間を置いたあとで
「あ、ここがズレてたんだ」
「本当に書きたかったのは、こっちだ」
と、自然に見えてくることがあるのです。

また、緊張がゆるんだ瞬間に
アイデアがポッと降りてきたりもします。

考え続けることで前に進む企画もありますが、
一度、考えるのをやめたときに動き出す企画も、
確実にあります。

もし今、企画に煮詰まっているなら、
「何かしなきゃ」と思うのを、今日はやめてみましょう。

「企画を進める」ことをやめて、
次のどれかをやってみてください。

・企画書を閉じて、30分だけ散歩する
・まったく関係のない映画を1本見る
・信頼できる人と、出版とは無関係な話をする
・ノートに「今、正直しんどいこと」をそのまま書く

ポイントは、
答えを出そうとしないこと。

少し気持ちがゆるんだときに、
また企画書を開いてみてください。

そのとき見える言葉は、
きっと、今までとは違っているはずです。

立ち止まれた人から、
また一歩、自然に歩き出せます。

OCHI企画では、
「がんばりすぎずに、
本当に書きたい本を形にしたいあなた」
を応援しています。

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●田谷出版寄り添いコーチ
出版実現カウンセリング（45分・7,700円）
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