癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

アラン・コーエン認定

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
癒しと気づきのライフコーチ

マサ　です



今日は
「瞑想だけでは実現しません」
についてお話しますね～



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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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瞑想を一日１０分行い
継続するだけでも
人生は好転します


瞑想には
科学的に証明されている

精神的リラックス、安定が得られる
回復力が上がる
集中力が上がる
幸せ感が上がる
老化が遅くなる

などの効果があるからです


とはいえ
願っているだけでは
望む現実は実現しません


よく

願えば叶う

引き寄せの法則を使おう

と　言いますね



実際に
その通りのことが起きることもあります


それは

何か望む姿があって

そうなりたい
そうなる

と　意図することで

潜在意識が　それにかかわる情報や
それにかかわる人を　検索してくれるので

無意識に　なにかに　気づいたり

どなたかに出会ったりして

それがきっかけで展開していく

という　ことが　起こります



でも

例えば、あの人と　お付き合いしたいな～
あの人と　パートナーに　なりたいな

などと
かなり具体的な対象まではっきりして
いて

かつ
願っても
祈っても
なんの発展もないのであれば

延々と　その願望をビジュアライゼーションしたり

アファメーションを続けるだけでは
状況が変わらないかもしれません


いくら
気持ちでは

大好き
いとしい
愛されたい

と強く願い続けても

むなしい日々を過ごす
ことになるかもしれません

ビジュアライゼーション
空想しているときは
気持ちよくっても、、、

ただの妄想に終わってしまうこともあるのです


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
=======================


マサは

自己実現の公式
としてしたの式ようなことをお伝えしています

「心の在り方」×「行動・やり方」×
「手に入れたもの」×「運」＝【自己実現】


そして

自己実現を達成するには
「心の在り方」や
「やり方・行動」を　考えよう

変えてみよう
とお伝えしています



いくら
あなたが願望達成に向かって
瞑想したり
アファメーションしたりして
「心の在り方」をセットアップしていても

その　『結果』　が　変わっていないならば
他の何かを　変えてみなければいけません



その場合
「行動・やり方」　を
検討するのが　一番早道だったりします



以前
あこがれの男性と　上手くいく

きっとあの人と
お付き合いに発展する

と　感じていらっしゃる女性がいたのですが
コーチングしてみると

まだ
二人きりのシチュエーションにさえ
なったことがない

と　おっしゃるわけです


スピリチャルなことに
ご興味があられる方でしたので

瞑想やアファメーション
ビジュアライゼーションは
ずーっと　やってらっしゃったんです


とはいえ
いきなり　女性から　告白するのも
ハードルが高いので

何かの用事で
ランチに行ってみるとか

相談事をするために
お茶してみるとか

なにか　今までとったことのない
「行動」を　してみませんか？

という　話をしたことがあります


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
=======================


もちろん
願えば叶う

とか　「引き寄せの法則」

といったことは否定しませんが

もう一つの　法則として

今
望みがどうしても実現していなかったら

「心の在り方」　や　「行動」　か　「やり方」を
変えてみる


そうしないと　結果や
現状は変わりませんよ

という　法則も　ある
ということを忘れてはなりません！



お腹がすっごく空いていて

お腹いっぱいに食べる

ビジュアライゼーション
瞑想

アファメーションを
じっとしたまま何日も続けていても

なんの引き寄せも
起きなかったとしたら

どこか違う場所に　動いていってみる

誰かに食べ物を分けてもらえないか
お願いしてみる

というような　行動・やり方　を
変えてみないと

状況に何の変りもありません


公式でいうと
「心の在り方」をしっかりと設定して

そのうえで
「行動・やりかた」を変えれば
効果は倍増どころではありません

掛け算ですからね！


さぁ
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無理に感謝しとうとするのではなく、 真に心から感謝が湧き上がるお話と瞑想です
幸せ感が増します

・５月１８日（日）21:00～22:00
「深い深い自分とつながる瞑想」
あなたの潜在意識の奥底にある、ふか〜い、深い自分と つながります
各々ご自身の願望や望みを深い自分に 浸透させましょう！

・５月２４日（土）21:00～22:00
「自己愛と自己信頼を高める瞑想」
自分自身と向き合い、自己愛を高めることで、
自分への信頼感が高まります

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宇宙の根源、すべての源である【タオ（道）】に繋がり、
自分の存在を宇宙の導きにゆだねる
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