継続のコツ
いつもありがとうございます。
行政書士の学校、校長の石下です。
【行政書士の学校通信】第668週目
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今日の本題
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おはようございます！
やっと蕁麻疹と咳が治ってきて
ちょっとずつ運動を再開した校長の石下です。
※引き続き行政書士法人GOALでは採用を強化中です。
興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ。
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年末の目標体重まであと1キロちょい
連日会食が続きますがしっかり結果を出して年を越したいと思います。
僕がランニングを再開したのは去年の5月
出張先の福井ではかった体重が過去最大だったんです。
これはいけないと運動とちょっとだけ食事も気を付けているのですが
そこから1年半くらいで約10キロ減らしてほぼキープできています。
ブログも、このメルマガもですが
僕は継続には自信があります。
時間を決めるとか
厳しくしすぎないとか
なぜやるのかを決めるとか
いろいろ自分なりのコツはあるのですが
一番大事だと思うのが完璧主義にならないということだと思います。
ランニングも毎日だと厳しすぎます。
だから週3回とか月に12回とかって決めています。
そして今回のように体調不良で中断しても
また再開する。
人間ですから心身ともに色々あると思います。
まじめな人ほど
ちょっと途切れてしまうとやめてしまう。
やめるのではなく
休む。
そしてまた始めたらいいと思うのです。
そうして長い目で見たら続けることができて
それが少しずつ自信になって
自分を信じることができるようになる。
継続って本当にすごい武器になります。
だからこそ
厳しくしすぎずに
時にはちょっと休んで
でも目的のために続けていきましょう。
では今日はここまで。
また来週元気にお会いしましょう！
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編集後記
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今の気候が続けばいいのにって強く思いますが
あっという間に11月も半ば
来月はもう年末なんて恐ろしいです。
が、
来月は最愛の息子の誕生日があるので
ディズニー宿泊予定なので今から楽しみ。
こんな風に休めるようになったのもスタッフのおかげです。
来年の旅行計画も立てていますが
行きたいところが多すぎるので仕事頑張ります！
では今日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また来週！！
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