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○○○○さん


昨日は午後から安中市にある日帰り温泉に行ってきました！
温泉、久しぶりに入りましたがとても気持ちよかったです。
元気がない人や、忙し過ぎる人、落ち込み気味の人は
温泉入るといいですよ！！！
温泉は地球のパワーそのものですよね

温泉って地からエネルギーが沸き上がっているから
疲れが取れるだけでなく、
エネルギーが充電され
崩れている体内のバランスも調整してくれます！

群馬は気軽に入れる日帰り温泉がたくさんあるので
是非、行ってみてくださいね


実は昨日は午前中パンレッスンだったのですが・・・
まあ、いろいろあり、そーいう日だったんだな～と。
結果を見れば全てがタイミングよくパズルのようにそれぞれの出来事が
組み合わさり、今日は私にとって○○しなさいって日だったのね！
となりました

わたしはとってもこういうことが多いです

例えば、わたしが時間に余裕がなくて間に合わない・・・
どうしようって思っていると
相手も遅れてくるとか・・・
で、
ちょうどよかった。ってなります

本当にこういうことが多々あります。
わたしとよく一緒に過ごす人とかは、
いつもわたしのタイミングのよさにビックリしますが(笑)
日々がこんな感じです

わたしは普段から全ては上手くいくって思うようにしていて
道をふさがれる場合は、やめなさいってことだし
たいていのことはうまく物事が運びます

これは普段から「直感」を働かせて直感に従って動いているから。

昔から直感は働く方でしたが
計画的に動くのが苦手な部分もあるのか？
思い立ったらすぐ行動するタイプでした。
思い切りが良いのもあったかな。

ただ、こう見えてもネガティブ思考よりではあったので
うじうじしていることも多かった（の方が多かったですね(笑)）

ではどうやって変わっていったのか？

そのひとつに、イメージ（思考の癖）を変えていった
のがあります。

私には無理＝できる、なんとかなる

悩んでいたこと＝悩んでも仕方ない、時間の無駄

という風に変えていきました。

これはダイエットでも、仕事、恋愛でも同じなのですが
ネガティブなイメージが根本的にあると
一時的に成功することがあっても（モチベーションが異常に高いとき）
残念ながらまた元に戻るのが常でしょう

「楽しくない」
「つまらない」
「いつまで続ければいいのかわからない」
「ひたすら我慢」
「不安しかない」

このような感情は、成果が出続けているときには
あまり抱かないです

ただ、成果が出なくなったときに急に「ネガティブ」な感情は出始めます

当然、ネガティブなイメージがあると継続は困難なります

コーチングをしていてもそうなのですが

みなさん思考に思い癖があり

例えば、ダイエットなら
「私は何をやっても痩せない・・・」

とか。

「わたしには無理！」
「難しい」

この思い癖をもっていると
何をやっても成功できないし
そのとおり「難しい・・・」という状態が続きます


ダイエットにネガティブなイメージがある人は
「なぜ、自分はダイエットにネガティブなイメージを持つようになったのか？」

ここを考える。

つまり原因についてフォーカスしていくことからスタートします

そして、ネガティブなイメージを少しづつでいいので
「変える」と決めることから始めます


ダイエット、仕事、恋愛（婚活）
これらをやる理由は何なのか？
を書き出してみてください！

理由＝動機

です。

理由を書き出すだけでもネガティブなイメージは変わってきます！

今年もあと少し、叶っていないことがある人は
書き出す作業、是非、やってみてくださいね

こちらのメンバー様限定のメルマガでは
これから
わたしのプライベート的(恋愛話も書こうかな。。読みたい人いるのか？(-_-;)）
な話や
通常メルマガでは話さないことも書いていけたらと思っています(⌒∇⌒)

バレンタインスイーツレッスンの試作もすすめています
チョコと戦ってます（笑）

だいたいメニュー決まったので
またお知らせしますね

たぶんみんなは大好きなはず★（笑）




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