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【午後も眠くならないお弁当の作り方】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん おはようございます！麗奈です 今日の朝ごはんは、昨日生徒さんから いただいた大きなイチゴ！ 上品な小さな私の口では3口ぐらいで食べるほどの大きなイチゴです （↑ウ

2020年02月10日

【お粥レシピ&4.5月イベントレッスン募集スタート】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 今日も楽しくレッスンさせていただき幸せ者の私です(⌒∇⌒) みなさま、いつもありがとうございます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 4

2020年02月05日

【下腹ポッコリ解消しましょ】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん 麗奈です 今、メルマガ書いているときに 地震がありました！ この辺は震度3のようです 結構揺れている時間が長かったので 警戒しましたが、大丈夫そうでよかったです

2020年02月01日

【レシピ公開！中庸の心も落ち着くスープ】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 今日は温かい一日になりましたね。 陽の光を浴びましたか？ 冬は暗い時が多くなるのでメンタルの安定にも陽の光を浴びるのは重要でしたね(⌒∇⌒)

2020年01月29日

【やると決める】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 今夜から明日にかけて雪になりそうですね 積もらなければいいのですが。 メンバー様閲覧可能レシピブログ パスワード　「サトウレイナ」 htt

2020年01月27日

【ダイエット成功に必要な5つのこと】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 今、夜な夜なクッキーを試作がてら焼いています グルテンフリー、ビーガンです！ また近いうちにLINEでレシピ公開しますね メンバー様限定レ

2020年01月22日

【やっぱり、気の流れが大事】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 疲れていると料理も面倒になりますよね 私も同じです・・・ ただ、その時に自分の身体のため どうなりたいか、どうありたいかを考えるようにしてい

2020年01月21日

【ダイエットや何かの成果をだすのに確実な方法】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 最近、本を読んでいて響いた言葉に 「自分の目に映るもの全ての物に、自分ならそうされたいように扱いなさい」 というものがありました。 パート

2020年01月20日

【自己実現への近道】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 今日は午前中はPC作業などの仕事を、横浜教室のほうでして 午後からは出かけてきました 横浜教室で使うお鍋を品定めしてきました 今日はルクルー

2020年01月17日

【健康的なダイエットのために】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんばんは！麗奈です 今、小豆かぼちゃを煮ながらこのメルマガ書いています 食事は本当に大切。痛感しているわたしです(笑) お正月明け、少し太ってしまった生徒

2020年01月16日

【何事もうまくいくようにするには】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん 麗奈です！ お年玉企画にご応募くださったみなさま レッスンにお申込みいただきました皆様 ありがとうございます ★お年玉企画は3日中まで大丈夫ですので まだまだご

2020年01月03日

【お年玉プレゼント＆告知】教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん あけましておめでとうございます！ 麗奈です。 ○○さん、どんな年越しをされましたか？ 2020年の目標をまだ書き出してない方は ぜひ、今日書いちゃい

2020年01月01日

【ラストスパートしましょ！】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん こんにちは！麗奈です 最初にいつも通ってくださっている皆様 今年も本当にありがとうございました。 そして先ほども生徒様から ラインをいただき （実はそのほんの

2019年12月31日

【ダイエットする上でも大事な事と病気になる前のサイン、数十年前の食事がでることも！】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん 麗奈です 昨日で仕事納めだった方が多いのかな？ 皆さま、お疲れ様でした。 わたしは、昨日はデパートで お正月のテーブルコーディネート用の お箸や、箸置き、和紙のラ

2019年12月28日

【ご馳走が多いこの時期の乗り越え方】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

○○○○さん クリスマスが終わり、後,数日でお正月。 ○○さんいかがお過ごしでしょうか。 わたしは嫌なことがあってかな～り落ち込んでいましたが やっと復活！ 復

2019年12月26日