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【自己実現への近道】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

2020年01月17日

○○○○さん

こんばんは！麗奈です

今日は午前中はPC作業などの仕事を、横浜教室のほうでして
午後からは出かけてきました
横浜教室で使うお鍋を品定めしてきました
今日はルクルーゼ(^▽^)/
蒸し器もつけてもらいました
使ってレッスンできるのが
今から楽しみです

ランチは、昨日から予約していた最近お気に入りのイタリアンへ
何もかもが好みなお店
BGM,雰囲気、スタッフ、シェフ。もちろんお料理

幸せな時間でした

好きなものに囲まれて過ごす時間
今年はさらに大事にしていきたいと思っています

特に女性は身の周りの物を好きなものに囲まれて過ごすことで
気分も上がり、心地よい時間を過ごせます

昨年と違う景色を見るには日々、身の置く場所、
その時間どんな気分で過ごすかもとても大事です

昨年と同じでは同じ景色しか見れないのです
もちろん現状維持でも構わない人もいるとは思いますが
FeliceCucinaにいらしてくださっている皆さんは

今よりさらに、健康になり
美も手に入れたいと願っていると思います

また、仕事でステージアップ
海外旅行、恋愛、住まいなど
今より良くなったら・・・と考えていることでしょう

でしたら、やることは
今までしてきたことを見直し
やり方を変えたり
もしくは継続しながらも、何かを変える必要があります

これは食事も同じです

今日食べたものは3カ月後、半年後のあなたを
つくります。
1日2日変えても結果は出て来ません！
そして、今までと同じやり方では
変わらないのです！

「変わりたい！」
それは、何ででしょうか？
理由があるはずです。

結果を得るには
その理由を忘れずに
忘れている人は今一度確認し
思い出す、再認識し
「変わる」と決めて
実行するしか、ほしい結果は得られないのです。

また、そういった（考える）時間を
つくることも大切です。
日々、忙しくしていると流されて
なんとなく生活してしまいます
そこで、変えるキッカケを
なくしている場合もあります。

時間はつくるもの。
何かを得るには、何かを手放さないといけないこともあります。（他を諦めること）
その選択肢が大きいほど、諦めなければならないことも大きくなります。
夢を叶える人とそうでない人の差は
どれだけ多くのことを諦めるおができたのか？
に集約されます。

なりたい自分になるという
自己実現のための食事（腹八分目、お菓子を控える）を選択するのか？

または、ダイエットは明日からといって間食したり不摂生をするのか？

日々、選択（勝負）になるのです。

そして、
前者は努力が必要ですが後味のよい充実感を得られ

後者は、努力が要らないけれど後味の悪い快楽が得られます

このことからも、
快楽から→充実感へのシフトを選択することが
自己実現の秘訣と言えるのではないでしょうか？

自分の希望を叶えるには
何を選択するのがベストなのか？

それを積み重ねていく先と
どんな自分がいるのか？
○○○○さんも良かったら考えてみてくださいね

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