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○○○○さん

こんにちは！麗奈です

外は寒いですがレッスン中は
暖房を止めているくらい教室内は温かいので
道中少しだけ寒いの我慢してね！

温かくしてお待ちしております。


レシピブログ更新しました！
リンク、下記に記載あります。

昨日で今期のローフードレッスンが終了しました。
ありがとうございました。
受講された方のご感想では、イライラしなくなった！という方が
多かったです！

ローフードは完全菜食だけでなく、酵素を効率よく摂取し健康長寿を目指すので
焼いたものや加熱したものを食べません。

焼いた小麦粉は腸壁にこびりつき腸を汚してしまいます。
腸が不良な状態となるので
消化が悪くなり
便秘の原因にもなります

さらに、小麦粉に乳製品が加わると
さらに悪影響を及ぼします

乳製品は食欲を狂わせるといってもいいくらい！

乳製品を摂り過ぎると、いずれは・・・

体内の毒を排泄する力が衰えます

お肉もそうですが、腸が長い日本人には腸に負担がかかるので
不向きな食材になるんです

人間に体には余分なものを排泄する機能が備わっていて
不必要なものは体に置いておきたくない！！！！
と判断し体外に出そうとします

その一部が鼻水や痰、目やにです。

女性の場合はおりものの量にも影響が出てきます

乳製品を含む食べ物を摂り過ぎていると、
体がその状態に慣れてしまい

不要なものと感じることができなくなり
排泄する力が衰えてしまいます

結果、不要なものを溜め込む体になってしまいます

不要なものを溜め込んだ体がどうなるかは
みなさんなら、も想像できますね！

乳製品を控えることで溜まりがちな脂肪も落ち
毒素も溜まりにくいカラダになります

また、体が一番冷えるのは脂肪です

脂肪が落ちることによって
冷え性も改善され代謝もアップ。

必然的に痩せることができます(⌒∇⌒)


２月開催バレンタインスイーツレッスンでは
小麦粉不使用、乳製品不使用の
チョコバナナタルト、フィグチョコレート（イチジクチョコレート）、ラズベリートリュフ
をレッスンします！

お申込み開始日のお問い合わせを多数頂いており、大変嬉しく感謝いたします。
１６日が希望者が多いようです

１１日のメルマガでメンバー様限定先行案内いたします。
よろしくお願いいたします。

★１月イベントレッスン
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ロースイーツレッスン
1月12日13：30～　日曜　残席２
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