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【自分の願いを叶えるためにできること】料理教室Felice Cucina メンバー様限定メルマガ

2019年12月13日

○○○○さん

こんばんは！！麗奈です

食べる物に基本、ダメなものはないのではないかな？

だって、人間が作り出したものですから。

しかし、大量のブドウ糖を含むお菓子、大量の油を使う揚げ物の
悪影響はわたしたちの体にとってマイナスであることは間違いありません。

けれども、大事なのは
誰とどこで何をどんな気持ち、気分で食べたか？

食べて美味しいな～
嬉しいな～
楽しいな～

と思う気持ちは心にプラスに働きます

わたしは健康的な食事をするのは何のため？

という問いかけを常に持つようにしています

それは
やりたいことをやりたいため
行きたいところに行きたいため
大切な人たちと楽しく過ごすため
オシャレも楽しみたい！

いつまでも若々しくいたいから

健康でなければ長生きできても
自由に動くこともできませんし

心の健康も大事です

健康な体と心があるからこそ
自由に動くことができ
夢も実現します

その思いが強ければ強いほど
行動力に繋がり
実現する可能性が強くなります

生き生きと命を輝かせて人生を送るために

自分にとってプラスになる
食べ物を選ぶようにわたしはしています

お一人お一人それぞれ心から願うことがあはずです。

自分の願いを叶えることのために健康になるなら
甘いお菓子や
美味しい揚げ物を控えるのも

楽しくなりますよ！

さんの心の願いは何でしょうか？

もし、何も願いが思い当たらない・・・

という人は何でもいいので
小さな願い、見つけてみてください

わたしはお菓子や、美味しい(揚げ物、重いパスタやピザ）食事は
今でも好きです

でも、自分の願いのために
今で我慢ではなく
楽しく適度に楽しめています

そのために
自分でヘルシーな体に良い材料でつくるお菓子を考えたり
レッスンでご紹介したりしています
もちろん、お食事も同じです
食べることが好きだからこそ

我慢せず美味しい食べ物を食べても
太らず
いつまでも若々しくいたい

そんな願いから
体によい影響のある
太りにくいお食事をご紹介しています

○○さんが○○さんらしく輝いていられますように！
一緒に体に優しく美味しい食事で
健康な心と体を手にれましょう

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