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○○○○さん


おはようございます。麗奈です。
高崎はまだ雪は降っていなく
雨が降っています。

気温は低く寒いので
みなさま体調崩されぬよう
温かくされてお過ごしくださいませ。


週末の予定を変更されている方も多いと思います。
決めていたことを変えるって嫌なものですよね・・・

わたしも実は、急な予定変更が苦手なんです。

料理は臨機応変にできるんですけどね(笑)

臨機応変、広い視野を持った考え方
俯瞰してみる

今は、お勉強できる時かもしれないですね。

手放すことで手に入れる物があるとしたら
頑なにならない
こうでなくてはいけない
を手放す
大人になると頑固になってしまうもの。
これをどこまで柔軟性をもてるかで
生きやすさも変わってきますね


さて、コロナのこと。
あまりブログやメルマガでは細かいことはお伝えしていません。

レッスンでしっかり対面お付き合いしている生徒様には
色々お話できますが
誤解を生じてはいけないこと
難しいこと
個々が考える必要があること
思慮してお伝えしないとと考えています。

薬、栄養のこと、日々の食事
わたしの考え方はありますが
みなさまがご自分で決めることが大事です

「こうしないとダメ、こうしてください」
とはレッスンでもわたしはお伝えしません。

だから、わたしのレッスンは物足りないと感じる人もいるかもしれません。
お料理の仕方はてとりあしとりお教えしますが
基本的に、ご自身で考え決めて頂くスタンスをとっています。

判断力、選択力をつけていきましょう。

（これは、基礎クラス、応用クラスと通ううちにしっかりつくので
そこはご期待ください）

普段からの食生活
習慣や考え方
エネルギーの使い方
気の持ち方

これらがとても重要。

免疫力を上げる
体を綺麗に保つ（中身）

これが最強ですよ～

これをしっかり続けている人は
ぶれない、迷わない、不安もなくなります



野菜の皮に農薬がついています。

どうしたらいいですか？

→考えてください。
ご自分はどうしたいのか？
答えは自分の中にあります。

１、オーガニックを買う
２　よく洗う（気にする人は本人が決める）
３、水につけるなどして農薬を少しでも落とす
（これは、栄養や味も落ちる可能性があるけれど本人が決める）」
４、玄米を食べることで毒素を早く出せる体でいる

（ただし、玄米を「毎回毎食食べる方法はオススメしていません。理由も含めバランスの良い食べ方を基礎クラスでお伝えしています）

自分が心地よいと感じる
満足できる

変わりたいなら変われる方法

変わりたくないなら今までの方法

にしたらいいですよね。

答えはいつでも「自分のなかに」

そのきっかけづくり
困ったときのアドバイス、サポート
レッスンでセミナーでしています。

（有料ですが、個別相談やカウンセリングなども用意しています）

必要な方はご活用いただき、さらにいい道を作っていってくださいね。

迷う、悩む、考えることは
苦しいいかもしれないですが
決して無駄な時間ではなく
そこを通ってより良くなっていきます

FeliceCucinaに通ってくださっている生徒様は
食、料理、ライフスタイルのことを大事にされるようになり
心が、全体が大きく変化されたり成長していらっしゃいます

いらした頃は、マイナス思考、依存傾向、人の目が気になる
世間一般と同じが安心する


人はとことん変われる
それをいつも目の当たりしている幸せなわたしです

わたしも対面レッスン、セミナーでお会いするのが好きですし
お料理レッスンはとくに対面でないとレッスンのクオリティーが下がると考えているのですが

頑なにならない
柔軟性をもって
今、できることを大事に考えていきます


4月レッスンに関しては、延期や振り替え等も視野に入れてはいますが
その場合は個々にご連絡いたしますね
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★腸内環境セミナーはおかげさまで満席となりました。
ありがとうございます。



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ロースイーツレッスン
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★横浜教室5月よりオープン
コロナの影響でおくれていました横浜教室のオープンですが5月よりスタートいたします。
この間、レッスン内容もいろいろ考えだいぶ当初より変わっています。またこれからも少しずつ試行錯誤を重ね、内容も少しづつ変えていくかもしれないですが、どうぞよろしくお願いいたします。

5月はジャンクフードとはいえな「ジャンクフード」
ベジミートのハンバーガー講座やります！
https://www.felicecucina.info/%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E6%95%99%E5%AE%A4%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF/%E6%9C%88%E6%9B%BF%E3%82%8F%E3%82%8A%E8%AC%9B%E5%BA%A7-%E6%A8%AA%E6%B5%9C/