苫米地式コーチング入門講座 「成功体験ネットワーク」を使って「イヤな記憶」を書き換える方法！
あなたには、「イヤな記憶」
がありませんか？
思い出すたびに憂鬱になったり
お腹が痛くなるような「記憶」です。
「イヤな記憶」が一つあると
そういえば
「あの時にもあんなことがあった」
という風に連鎖的に
思い出してしまいます。
今日は、そんな「イヤな記憶」を
消す方法をお話しします。
人は、「失敗の記憶」を
コレクションする習性があります。
それは、同じ失敗を2度と
行わないようにするためです。
だから、
「イヤな記憶」を何回も
思い出してしまうのは
当たり前のことなのです。
問題なのは、
「記憶の引き出し方」
です。
そこで、
「イヤな記憶」消して
「幸せな記憶」に書き換える
そんな方法をお話しします。
やり方は、「簡単」です。
「イヤな記憶」を
「イヤな記憶」として
思い出さなくすればいいのです。
まず、過去の「幸せだった記憶」
を一つでもいいので思い出します。
「幸せな記憶」を思い出して
その時の状況や
なぜ「幸せ」だっかのか
ということを
「事細かに思い出します。」
たとえば、
子供の頃、褒められた時の記憶
温泉に入って気持ちよかった記憶
受験に合格した時の記憶
など、何でも構いません。
それらの記憶を、
「出来る限り毎日思い出す」
そうすることで、
脳内に新たな神経「ネットワーク」が
生まれます。
うれしかった記憶
楽しかった記憶
気持ちよかった記憶
たくさん具体的に
思い出せば出すほど
「脳内の神経ネットワーク」
がうまれて
「幸せな記憶」を思い出すのが
「くせ」になります。
そこで、あえて「イヤな記憶」
を思い出してみると
脳内に新しい「神経ネットワーク」が
出来ているので
「イヤな記憶」を乗り越えられた
と感じられるようになります、
これが「成功体験ネットワーク」
を使った「イヤな記憶」の
書き換え法です。
あなたには、
将来「成功する」
可能性があるのに
「イヤな記憶」のせいで
それが台無しになることを
防ぐことが出来ます。
どんなに「イヤな記憶」でも
必ず乗り越えられます。
是非お試しください。
こちらの動画も参考にしてください
「成功体験ネットワーク」を使って「イヤな記憶」を「幸せな記憶」に書き変える方法！
https://youtu.be/F3EwPZAjkHc
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