苫米地式コーチング入門講座 「人」が簡単には「変われない」理由！
人間が簡単に「変われない」のは
無意識的に「現状を維持」しよう
とする「働き」があるからです。
だから、
まずは、あなたを現状に
縛り付けようとする「脳の働き」
を「理解」して、
取り除く必要があります。
それは、「努力」や「根性」の
問題ではないのです。
人間の脳には、
「環境の変化」に対して
生体を常に「一定の状態」に
保とうとする「働き」があります。
その働きを
「ホメオスタシス」
と言います。
人間の「ホメオスタシス」は
気温や体温のような
「物理的な環境の変化」
に対してだけでなく
「これが私だ」
というような
「情報空間」の状態（自我）
が変わろうとする時にも
働きます。
たとえば
ある人の「自我」に
「私は仕事が出来ない」
という「自己評価」があったとします。
そうすると、
仕事が出来るようになりたい
と一時的に努力しても
「ホメオスタシス」を変えないと
すぐに元に戻ってしまいます。
すると
「仕事が出来ない自分」
らしくミスをします。
本人の意思とは関係なく
「ホメオスタシス」が
「仕事が出来ない自分」を
変えないように働いたのです。
このように
「ホメオスタシス」が
働いている場所のことを
「コンフォートゾーン」
と言います。
「コンフォートゾーン」とは
いつも自分が楽でいられるような
「慣れ親しんだ領域」のことです。
たとえば、
他にもたくさんお店があるのに
いつも「同じお店」に行ってしまうのは
そこが「コンフォートゾーン」
になっているからです。
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2023年07月15日
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2023年07月12日
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