地獄の交換日記の話
もう4月ーーーー
も半ばーーーーーー
○○さんは
どんな新年度をお過ごしでしたか!?^^
私は怒涛の3月、4月を
過ごしていましたwww
ま、いつも怒涛っちゃー怒涛な気もする(’;’)
一番大きかったのは
想いが伝わる文章発信講座13期が
スタートしたこと。
ていうか
まずそのスタート前の
無料講座が怒涛で!
教員時代に取り組んだ
地獄の交換日記を思い出しました爆
今日は、その地獄の交換日記 ってナニ!?
って話と
発信を続けるモチベーションの秘訣について
お伝えしますね♪
* * *
==========
地獄の交換日記とは?
==========
○○さんは交換日記って
したことありますか?
昭和の子どもだった私は
小学校、中学校と
友達と交換日記というものを
やっていました。
どういうものかもし
平成、令和レディがいたら
わかんないかもだから
説明しておきますと。
①1冊ノートを用意する
②友達と交互・順番に日記を書いていく
これだけ(^O^)/
時には4コマ漫画を描いたり
悩んでいることを打ち明けたり
もともとお手紙交換もすきだったので
交換日記、私はすごく好きだったんです。
で、教員になって
一行交換日記
っていうのと子どもたちとやってる先生がいて
えーなにそれ素敵♡私もやる♡
って思って、
みんなに小さなノートを配って
交換日記を始めたんですけど
「1行じゃなくて、たくさん書きたい人は
たくさん書いていいですよ♪
みんなが書いた行と同じ分だけ
先生もお返事書くね♪」
っていうルールにしたんです。
軽い気持ちで。(’;’)
もうだいたいおわかり?
この後の展開。
あ
の
ね
ーーーーーー
すっげ――――書いてくる子がいて
2ページとか3ページとか!!爆
まーーーじーーーー
そうていがーーーーい
(・∀・)
書きましたよ、お返事、ええ、ええ
という書いてきてくれたらうれしいんだけど
同時に苦行となるブーメラン(笑)
という地獄の交換日記のお話でした。
www
なんでこれを思い出したかというと
無料講座でね、いつも
「心が動いたことを毎日書く」
っていう課題を出すんですよ。
それは全部に返信する決まりに
してるわけじゃなかったんですけど
提出いただいていたものを読んでいたら
返事をしたくなっちゃって
えーこの人もこの人も返信したら
もう全部したほうがよくない?ってなって
(・∀・)
70人から提出される課題
全部に返信してたら
めちゃくちゃすごい量になって
この子どもたちとの
交換日記の思い出が
よみがえりました爆
ま、それが好きってことなんですよね
地獄とかいいながら(笑)
そういう、暑苦しい
「想い」を共有する文章のやりとりが
コミュニケーションが私は好きなんですね。
こういう、「好き!」「キュン!」
「熱量感じちゃーう!」
ってことって、
誰の中にもあるんですよ。
で、できないことをがんばるより
そういうものにフォーカスして
自分の熱源を活かして発信をしていくと
自然と続けられるし、
自分もハッピー、相手もハッピーに
なると思ってるんですよね。
○○さんが言われなくてもやっちゃうこと
ついつい力がはいっちゃうこと
モチベがあがることってなんですか?
よかったら返信で教えてくださいね♪
* * *
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ADHD女子のための
マインドフルネスヨガレッスンimacoco
オンライン2期本日スタート
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いま、この瞬間にあること。
未来のやりたいことにギューン!と
とんでっちゃったり
過去のことにぐるぐる
となったりしがちな私が
心と体の健康を1年間で
取り戻すことができた
「いま、ここ。」の習慣化
1人じゃできないから
みんなで楽しみながら
やっていきましょう♪
⸻ ⸻ ⸻ ⸻
■参加費 3ヶ月4500円
前回の期ではゲリラ配信も含めて
36回のレッスンでした
つまり一回125円!
⸻ ⸻ ⸻ ⸻
スモールステップでトライ
■ 冒頭瞑想のみの参加もOK
寝ながらでもできる
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