地獄の交換日記の話
もう4月ーーーー
も半ばーーーーーー
○○さんは
どんな新年度をお過ごしでしたか！？＾＾
私は怒涛の3月、4月を
過ごしていましたｗｗｗ
ま、いつも怒涛っちゃー怒涛な気もする(’;’)
一番大きかったのは
想いが伝わる文章発信講座13期が
スタートしたこと。
ていうか
まずそのスタート前の
無料講座が怒涛で！
教員時代に取り組んだ
地獄の交換日記を思い出しました爆
今日は、その地獄の交換日記 ってナニ！？
って話と
発信を続けるモチベーションの秘訣について
お伝えしますね♪
＊ ＊ ＊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
地獄の交換日記とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○○さんは交換日記って
したことありますか？
昭和の子どもだった私は
小学校、中学校と
友達と交換日記というものを
やっていました。
どういうものかもし
平成、令和レディがいたら
わかんないかもだから
説明しておきますと。
①1冊ノートを用意する
②友達と交互・順番に日記を書いていく
これだけ(^O^)／
時には4コマ漫画を描いたり
悩んでいることを打ち明けたり
もともとお手紙交換もすきだったので
交換日記、私はすごく好きだったんです。
で、教員になって
一行交換日記
っていうのと子どもたちとやってる先生がいて
えーなにそれ素敵♡私もやる♡
って思って、
みんなに小さなノートを配って
交換日記を始めたんですけど
「1行じゃなくて、たくさん書きたい人は
たくさん書いていいですよ♪
みんなが書いた行と同じ分だけ
先生もお返事書くね♪」
っていうルールにしたんです。
軽い気持ちで。(’;’)
もうだいたいおわかり？
この後の展開。
あ
の
ね
ーーーーーー
すっげ――――書いてくる子がいて
2ページとか3ページとか！！爆
まーーーじーーーー
そうていがーーーーい
(・∀・)
書きましたよ、お返事、ええ、ええ
という書いてきてくれたらうれしいんだけど
同時に苦行となるブーメラン（笑）
という地獄の交換日記のお話でした。
ｗｗｗ
なんでこれを思い出したかというと
無料講座でね、いつも
「心が動いたことを毎日書く」
っていう課題を出すんですよ。
それは全部に返信する決まりに
してるわけじゃなかったんですけど
提出いただいていたものを読んでいたら
返事をしたくなっちゃって
えーこの人もこの人も返信したら
もう全部したほうがよくない？ってなって
(・∀・)
70人から提出される課題
全部に返信してたら
めちゃくちゃすごい量になって
この子どもたちとの
交換日記の思い出が
よみがえりました爆
ま、それが好きってことなんですよね
地獄とかいいながら（笑）
そういう、暑苦しい
「想い」を共有する文章のやりとりが
コミュニケーションが私は好きなんですね。
こういう、「好き！」「キュン！」
「熱量感じちゃーう！」
ってことって、
誰の中にもあるんですよ。
で、できないことをがんばるより
そういうものにフォーカスして
自分の熱源を活かして発信をしていくと
自然と続けられるし、
自分もハッピー、相手もハッピーに
なると思ってるんですよね。
○○さんが言われなくてもやっちゃうこと
ついつい力がはいっちゃうこと
モチベがあがることってなんですか？
よかったら返信で教えてくださいね♪
＊ ＊ ＊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ADHD女子のための
マインドフルネスヨガレッスンimacoco
オンライン2期本日スタート
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いま、この瞬間にあること。
未来のやりたいことにギューン！と
とんでっちゃったり
過去のことにぐるぐる
となったりしがちな私が
心と体の健康を1年間で
取り戻すことができた
「いま、ここ。」の習慣化
1人じゃできないから
みんなで楽しみながら
やっていきましょう♪
⸻ ⸻ ⸻ ⸻
■参加費 3ヶ月4500円
前回の期ではゲリラ配信も含めて
36回のレッスンでした
つまり一回125円！
⸻ ⸻ ⸻ ⸻
スモールステップでトライ
■ 冒頭瞑想のみの参加もOK
寝ながらでもできる
■ レッスンは30分コース＆60分コース
朝、夜 週一回ずつ配信
■アーカイブが1週間残ります
■ ADHD脳でもできる“がんばらない"内容
■ Instagramで鍵アカライブ配信＆月一zoom
安心の顔出しなしパジャマ参加ができる
■ 体を動かしてスッキリできた
眠りが深くなったとのご感想も
⸻
【こんな方におすすめ】
・朝がしんどい
・思考グルグル
・不安・焦燥感がある
・やることが多すぎて疲れてる
・自分を労わる時間がとれていない
・眠りが浅い
⸻
今よりちょっとラクになる3ヶ月
自分にプレゼントしてあげましょー♪
詳細はこちらから
→
https://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12893562352.html
配信停止はこちら
解除専用ページURL
記事一覧
○○さんこんばんみー！(^O^)／ いよいよ本日、 秋の夜長に無料ZOOM講座SP 3Daysの最終日となりました！ 1日だけ参加したよー！という方も コンプリ―ト！という方も お知ら
2025年10月18日
無料講座の日時がわかんないって メールきてた！！ｗｗｗ 10月18日21時‐22:30でーす！！ うっかりーーー(・∀・) 配信停止はこちら 解除専用ページURL
2025年10月16日
○○さんこんばんみー(^O^)／ なんか急に寒くなってきてない！？ うちは下の子が発熱！ 講座やセッション等 リスケご協力くださったみなさま ありがとうございました( ﾉД`) 長男
2025年10月16日
○○さんこんばんみー(^O^)／ 雨野千晴でっすー！ 今日私の住む厚木は雨！ だいぶすずしい一日でした♪ ○○さんのところはどうですか？＾＾ 私は締め切りが過ぎていた イ
2025年10月04日
○○さんこんばんみー！(^O^)／ 子どもの参観日の時間をまつがえた 雨野千晴44歳です(・∀・) 教室ついた直後に終業ベルなったよん まるでコントのタイミングｗｗｗ 「まじですか！
2025年09月24日
○○さん たびたびすみませーん！！(´；ω；`) 講座にいただいた質問に 事前にお応えするライブ配信のアーカイブ リンク送ろうと思ってメルマガかいたのに イベント集客のことガンガンかいて
2025年09月13日
○○さん おはようございます(^O^)／ 今週はどんな一週間でしたか？ 私は週2で広報＆現場に入っている 福祉事業所の年に1回のイベントがあり フリーの仕事やりつつ 気持ち的にはそこに
2025年09月13日
○○さんこんばんみー！ 雨野千晴でっすー(^O^)／ 【秋の夜長に★3つのzoom無料講座 開講しちゃいます】 暦の上ではもう秋！ もう今年も後半戦ですな。 あっという間に時間がす
2025年09月06日
○○さん おひさしぶりーふ！ 雨野千晴でっすー(^O^)／ ○○さんこの夏は いかがおすごしでしたかーっっ メルマガ7月出してなかった！！ ということで私は夏に 恒例
2025年08月31日
○○さんこんばんみー！ 夜分にごめんね！雨野千晴でっすー(^O^)／ 明日は！ ★うっかり女子の文化祭★ 開催しまーす(∩´∀｀)∩ ZOOMもあるのでぜひ ご参加くださいね♪
2025年06月20日
○○さんおはようございます♡ 今日はこのあと横浜の法人での 会議サポートに行ってきます♪ 大好きなお仕事のひとつです＾＾ さて！今週末は 千葉県の教育委員会でお招きいただいている 講演
2025年06月10日
○○さんこんばんみー！ 雨野千晴でっす～♪ メルマガが届いてない！ というお声を 多数いただきまして、 送信元のメールアドレスを 独自ドメインに変えてみました。 ※独自ドメインと
2025年05月29日
○○さん夜中にこんばんみー 書きたいことがあるのに書けてない… 発信便秘になっている！！(´；ω；`) という方への緊急 オンラインイベントを開催しまーす！ 現在15名と取り組んで
2025年05月28日
○○さんおはよーございます(*^^)v 雨野千晴でっすぅ～ やっと花粉症がすぎさった感。 外に洗濯物がほせるぅぅと 喜んでいる今日この頃です。 季節の変わり目、私の周りでは 体調を崩す
2025年04月22日
○○さんおはようございまーす(^O^)／ もう4月ーーーー も半ばーーーーーー ○○さんは どんな新年度をお過ごしでしたか！？＾＾ 私は怒涛の3月、4月を 過ごしていました
2025年04月13日