傷つく誹謗中傷のコメント
雨野千晴でっすー！
今日私の住む厚木は雨！
だいぶすずしい一日でした♪
○○さんのところはどうですか？＾＾
私は締め切りが過ぎていた
インタビュー記事があがって
ほっと一息ついたところです。
ＩＱ53、知的障害と発達障害がある
俳優の方のインタビューで
それだけじゃなく、母一人子一人で育ち
お母さまはＡＬＳで他界されています。
これだけきいたら
ほんと、生きてるだけでめちゃくちゃ
すごいことだって思いませんか？
そのうえでさらに夢を叶えてるっていう…！
インタビュー記事掲載になったら
こちらでもシェアしますね♪
＊ ＊ ＊
さてさて、今日は発信の
やな感じのコメントについての話。
よく、
「ＳＮＳに思っていることを書くのが怖い」
「変なコメントとかきませんか？」
ってご相談を受けることがあります。
○○さんはコメントのやりとり
どんなふうに感じてますか？
こんなこと書かれて傷ついた！
っていうこと、ありますか？
私はね、実はあんまりないんですよ。
ブログをはじめたころは
ドキッとするようなことを
いただいたこともあります。
まーでも今、もし同じ文面いただいても
全然傷つかないですね。（笑）
それは単純に慣れ ということも
あるかもしれませんが
カウンセリングの勉強をする中で
『他者との境界線が
ひけるようになったから』
だと思います。
＊
カウンセラーって
いい人、優しい人、
みたいなイメージありません？
でも
そうじゃないんですよね。
こう言ったらカウンセラーやってる人に
怒られちゃうかもですけど
誤解を恐れずに言うと
なんかちょっと
サイコパスと近い部分がな気にしもあらず
と思っていて… 外では書けない。（笑）
どういうことかっていうと
その人が感じていること、
考えていることを
見に行くのがカウンセリングだと
私は思ってるんですがね。
それは、どんな人のどんな話も
そうやって聞けるってことなんですよ。
自分と反対の価値観も
自分が「それは無いでしょ！」
って思うことも
クライアントが話すことは
無条件に そうなんですね って
受容して聞けるってこと。
つまり
そのためには、
■自分の価値観じゃなく
その人の価値観の中で話を聞く■ので、
「感動しました！」
「わかります、その気持ち！」
っていうのも、
「そんなのヒドイ！」
「私だったらそんなことはしない」
っていうのも、真逆のようで同等に
＝＝＝＝＝
それはあなたの価値観で聞いてますよね？
＝＝＝＝＝
ってなるってことです。
だから、
シンクロ率が高いことが
＝カウンセラー ではないんですよ。
その人には絶対になれないんだから。
どんな話を聞いても
聞いてる側が主観でどう感じるかは
どうでもいいんです。
それが肯定でも否定でも
おんなじこと。
自分がどう感じるかでなく、
■その人がどう感じているか■
を見るのがカウンセラーです。
同じように不安になったり
悲しくなったり
するんじゃないの。
それは単に共振してるだけなんです。
その人はそう感じているんだな、
ということをみていくのが
カウンセラーの仕事です。
と、いうわけなんで、
コメントの話に戻りますが。
なんかひどいことコメントで
言ってくる人がいたら
その人がこの記事読んで
何かの記憶や傷に紐づいて
共振してるんだなー
って思うだけです。
そしてそれが不快であれば
さくっと削除してブロックすれば
よいだけなのです。
コメ欄は
カウンセリングじゃないからね。
○○さんも、もし
嫌だな、と思うコメントを
目にすることがあれば、
「この人はそう感じたんだなー」
って、例えばあえて
声に出して言ってみるのも
お勧めです♪
あなたはそうなんですねー
以上。
人の荷物は背負えない。
その人が持っている傷は、
その人のものだから。
勝手にもらおうとしない。
自分のものにしようとしない。
コントロールしようとしない。
それで大丈夫なんです♡
でもそれって
関係性が近ければ近いほど
難しいんですけどね！
子どもとか、親とか。
さて！
そんな話をさせてもらった
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ではでは～またお便りしまっす～！！
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