ライターであり、元小学校教員勤続10年、現在経営コンサルティング会社広報PRも務める雨野千晴があなたの想いを文章・発信で伝えていくためのコツと、雨野千晴の講座・イベント等最新情報をお伝えいたします。

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イライラ・もやもやを発信に載せる方法

2025年04月22日

○○さんおはよーございます(*^^)v
雨野千晴でっすぅ~

やっと花粉症がすぎさった感。
外に洗濯物がほせるぅぅと
喜んでいる今日この頃です。


季節の変わり目、私の周りでは
体調を崩す人も多い感じでしたが
○○さんはお元気でしたでしょうか!?



自分に余裕がなかったり
体調が悪かったりすると

いつもは笑顔でスルーできることも
イライラしたり、受け入れられなかったり
することもありますよね。



なんですけども
そんなときこそ!

■自分の価値観に気付くチャンス

だと私は思っています。


で、そーゆーのこそ!
ていねいにみていくと
『発信の種』になるんです。




昨日、FBで投稿した記事に
こんな感想をいただきました。

⇓ ⇓ ⇓



●原点に立ち返る投稿、ありがとうございます。
●いい視点を教えてくれてありがとう!
●とても素敵な言葉をありがとうございます



記事の内容は、
【自分の感情、投げつけていませんか?
それは 伝える じゃ、ないかもしれない話。】

というタイトルで、


====
あなたの中に出てきた言葉、感情、
瞬時にそのまま
相手にぶつけてないですか?

他者はあなたをすっきりさせるための
感情のゴミ箱ではない。
相手にも相手の感情がある。
====
というもの。


全文読みたい方はこちら

https://www.facebook.com/amenochihare.o.v/posts/pfbid02E2dLMGFe1te4LyJE3aSxTLdG61tnpfq9SN4CwjrS9t5d7ND7Eat9i3hHY1VnayQQl



書いてくれてありがとう!
と言われる記事の「発信の種」

私はどうやって
見つけているのかを
シェアしますね♪


* * *

「背景には深いものがありそう!」

なんて言ってもいただいていて
大変恐縮なのですが…


なんも深いものはありません。(笑)



だいたいこういう、
私が語り掛け系の発信をしてるときは

なんかむかつくことがあったんだろうなー
と思っていただければ。(笑)


昨日あったできごとは…



カラーリングをするために
美容室に行ったんですよ。


そこで、思ってたんと違う
髪色になったーーーー!!!!
 ( ノД`)


美容室に行って
安くないお金払って
がっかりな髪になる。

この絶望感
○○さんはご経験ありますか?
(・∀・)



美容室でいい感じにしてもらうと
とってもうれしい気持ちになります。


だからこそ!
その落差はでかいwww




このとき私が感じたこと



えええーーーー言ってたんと違うやん
せっかく来たのにショックすぎるーーー




で、終わった後にだいたい
鏡でみて

「いかがですか?」

みたいに言われますよね。


このとき
「思ってたんと違う」

って言ってももうどうしようも
ないっていうか。www




もっと短く切って

とかだとどうにかなるけど


カラーリング終わってて
こっからどうにかって
むずい (・∀・)



一応

「思ったより暗いけど
今からどうしようもないですよね…」

とお伝えすると
美容師さんからは
『次回調整していきましょう』
とご提案いただきました。




いやいやいやーーーーー

今!この色いやなんだけど!
これで2か月過ごすとか
気持ち下がりすぎなんだけどーーー
(´;ω;`)



で、とぼとぼと帰り道を歩きながら


『この感じ、はじめてじゃない…』
と思ったんです。


そして


美容室って、気持ちあげー♪

ってなるときと

うわぁぁぁがっかり!

ってなるときとあって、



がっかりのときって
共通点があるなって。



あくまで私の場合なんですけど。



それは美容師さんの力量でなく
【自分のビジョンがあまい時】。


ここまでに美容室に行きたい!
という期限が先にあって
(人前に出る用事があるとか)


こういう髪にしたい!が
明確になっていない。
だから伝えられない。
だから伝わってない。


あいまいなものが視覚化されて
自分の中にあった明確化しきれていない
「こうしたい」とギャップが生まれる。

だから「これなんかちがうー!」ってなる。

(・∀・)



つまり、自分の中で
対話ができてないからなんですよ。



今回で言うと、
根元の染めていない部分が伸びてきたから
それを染めにいったんだけど


せっかくいくなら全体をカラーリングして
いまとちょっと違う感じにしたいなー

くらいの感じで行って、



カウンセリングでも
見本から指定はしたけど
ふわっとしたことしか話さず
お任せ感がにじみ出ていた。



それは、

正直考えるのがめんどくさくて
なんかいい感じにしてください!
という人任せなとこがあったんです。


それでいい感じになることも
あるかもなんですが

私の場合は。 ちがーう!
ってなることが多いよな


ということに
改めて気づいたんですよね。




これって、
他のことでも同じだなー
と思ったんです。



相手を責めたくなるようなとき
怒り、悲しみが出てくるとき


■なんで私はそう思ったの?

っていうのが絶対あるはずで。



そこをまず、
自分でみてあげる
自分にきいてあげる


そこをしないで、相手に


わかってほしい
●●してほしい
●●しないでほしい



って、

みんなエスパーじゃないからーーー

ってこと。



で、こういうイライラもやもや案件は
自分の想いに耳を傾けて
そこになにがあるかをみていくと
発信の種になります。


なんかすごい大きなことじゃなくて
日常のちょっとしたことなんですよね。




で、そういうことって
表出される状況は違っても
感情の表出としては
他の人にも経験があることなので


奥をほって、
そこで気が付いたことを
言葉にしていくと


「読めてよかった!」
と言っていただける視点に
なることもあるよー


という話でした。





と、いうわけで


美容室
なりたいビジョンは
明確に

(・∀・)



あ、ちなみに私が
美容室でうまくいくケースでは

モデルを見せる寄り
何に併せていくか
を伝えるとイメージにあうことが多いです。


・しごできなコンサルっぽいかんじでー

とか

・うっかり仲間とライブにでるんですよー

とか。


これは、目的とイメージのもとを共有してから
具体的なデザインの話を
することになるので

美容師さんとの会話が増える
お互いの意思疎通がいろんな方向からできる

からかな?と推測しています。

また次回実験してみます(・∀・)




で、で、今回はとりあえず
自分でやるカラー材買ってきた。
カラートリートメントも検討中…


危険な予感!!!www


またどうなったか報告しまーす(^O^)/





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