イライラ・もやもやを発信に載せる方法
雨野千晴でっすぅ~
やっと花粉症がすぎさった感。
外に洗濯物がほせるぅぅと
喜んでいる今日この頃です。
季節の変わり目、私の周りでは
体調を崩す人も多い感じでしたが
○○さんはお元気でしたでしょうか!?
自分に余裕がなかったり
体調が悪かったりすると
いつもは笑顔でスルーできることも
イライラしたり、受け入れられなかったり
することもありますよね。
なんですけども
そんなときこそ!
■自分の価値観に気付くチャンス
だと私は思っています。
で、そーゆーのこそ!
ていねいにみていくと
『発信の種』になるんです。
昨日、FBで投稿した記事に
こんな感想をいただきました。
⇓ ⇓ ⇓
●原点に立ち返る投稿、ありがとうございます。
●いい視点を教えてくれてありがとう!
●とても素敵な言葉をありがとうございます
記事の内容は、
【自分の感情、投げつけていませんか?
それは 伝える じゃ、ないかもしれない話。】
というタイトルで、
====
あなたの中に出てきた言葉、感情、
瞬時にそのまま
相手にぶつけてないですか?
他者はあなたをすっきりさせるための
感情のゴミ箱ではない。
相手にも相手の感情がある。
====
というもの。
全文読みたい方はこちら
→
https://www.facebook.com/amenochihare.o.v/posts/pfbid02E2dLMGFe1te4LyJE3aSxTLdG61tnpfq9SN4CwjrS9t5d7ND7Eat9i3hHY1VnayQQl
書いてくれてありがとう!
と言われる記事の「発信の種」
私はどうやって
見つけているのかを
シェアしますね♪
* * *
「背景には深いものがありそう!」
なんて言ってもいただいていて
大変恐縮なのですが…
なんも深いものはありません。(笑)
だいたいこういう、
私が語り掛け系の発信をしてるときは
なんかむかつくことがあったんだろうなー
と思っていただければ。(笑)
昨日あったできごとは…
→
カラーリングをするために
美容室に行ったんですよ。
そこで、思ってたんと違う
髪色になったーーーー!!!!
( ノД`)
美容室に行って
安くないお金払って
がっかりな髪になる。
この絶望感
○○さんはご経験ありますか?
(・∀・)
美容室でいい感じにしてもらうと
とってもうれしい気持ちになります。
だからこそ!
その落差はでかいwww
このとき私が感じたこと
→
えええーーーー言ってたんと違うやん
せっかく来たのにショックすぎるーーー
で、終わった後にだいたい
鏡でみて
「いかがですか?」
みたいに言われますよね。
このとき
「思ってたんと違う」
って言ってももうどうしようも
ないっていうか。www
もっと短く切って
とかだとどうにかなるけど
カラーリング終わってて
こっからどうにかって
むずい (・∀・)
一応
「思ったより暗いけど
今からどうしようもないですよね…」
とお伝えすると
美容師さんからは
『次回調整していきましょう』
とご提案いただきました。
いやいやいやーーーーー
今!この色いやなんだけど!
これで2か月過ごすとか
気持ち下がりすぎなんだけどーーー
(´;ω;`)
で、とぼとぼと帰り道を歩きながら
『この感じ、はじめてじゃない…』
と思ったんです。
そして
美容室って、気持ちあげー♪
ってなるときと
うわぁぁぁがっかり!
ってなるときとあって、
がっかりのときって
共通点があるなって。
あくまで私の場合なんですけど。
それは美容師さんの力量でなく
【自分のビジョンがあまい時】。
ここまでに美容室に行きたい!
という期限が先にあって
(人前に出る用事があるとか)
こういう髪にしたい!が
明確になっていない。
だから伝えられない。
だから伝わってない。
あいまいなものが視覚化されて
自分の中にあった明確化しきれていない
「こうしたい」とギャップが生まれる。
だから「これなんかちがうー!」ってなる。
(・∀・)
つまり、自分の中で
対話ができてないからなんですよ。
今回で言うと、
根元の染めていない部分が伸びてきたから
それを染めにいったんだけど
せっかくいくなら全体をカラーリングして
いまとちょっと違う感じにしたいなー
くらいの感じで行って、
カウンセリングでも
見本から指定はしたけど
ふわっとしたことしか話さず
お任せ感がにじみ出ていた。
それは、
正直考えるのがめんどくさくて
なんかいい感じにしてください!
という人任せなとこがあったんです。
それでいい感じになることも
あるかもなんですが
私の場合は。 ちがーう!
ってなることが多いよな
ということに
改めて気づいたんですよね。
これって、
他のことでも同じだなー
と思ったんです。
相手を責めたくなるようなとき
怒り、悲しみが出てくるとき
■なんで私はそう思ったの?
っていうのが絶対あるはずで。
そこをまず、
自分でみてあげる
自分にきいてあげる
そこをしないで、相手に
わかってほしい
●●してほしい
●●しないでほしい
って、
みんなエスパーじゃないからーーー
ってこと。
で、こういうイライラもやもや案件は
自分の想いに耳を傾けて
そこになにがあるかをみていくと
発信の種になります。
なんかすごい大きなことじゃなくて
日常のちょっとしたことなんですよね。
で、そういうことって
表出される状況は違っても
感情の表出としては
他の人にも経験があることなので
奥をほって、
そこで気が付いたことを
言葉にしていくと
「読めてよかった!」
と言っていただける視点に
なることもあるよー
という話でした。
と、いうわけで
美容室
なりたいビジョンは
明確に
(・∀・)
あ、ちなみに私が
美容室でうまくいくケースでは
モデルを見せる寄り
何に併せていくか
を伝えるとイメージにあうことが多いです。
・しごできなコンサルっぽいかんじでー
とか
・うっかり仲間とライブにでるんですよー
とか。
これは、目的とイメージのもとを共有してから
具体的なデザインの話を
することになるので
美容師さんとの会話が増える
お互いの意思疎通がいろんな方向からできる
からかな?と推測しています。
また次回実験してみます(・∀・)
で、で、今回はとりあえず
自分でやるカラー材買ってきた。
カラートリートメントも検討中…
危険な予感!!!www
またどうなったか報告しまーす(^O^)/
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