自分とのコミュニケーション(１)
前回、成婚するにはコミュニケーションが大事ということを書きました。
で、コミュニケーションと聞くと、誰かとのコミュニケーションを想像されることが多いと思いますが、自分とのコミュニケーションもとっても大事です。
自分を幸せにできるのは自分ですからね。
婚活する、となると、つい結婚したい人の年齢や年収、ルックスなど、相手の条件を考えたりしますが、先に理解したほうがいいのは自分の望みです。
たとえば
・結婚したら、どんな幸せが手に入ると思っているんだろう？
・お相手とはどんな関係を望んでいるんだろう？
・自分は結婚してどんな生活をしたいんだろう？
・自分はどういう人と一緒にいると心地よいのだろう？
・家族で大切にしていきたいことって何だろう？
・自分が相手のためにしたいと思っていることって何だろう？
こんな質問を自分に投げかけてみたら、どんな答えが浮かんでくるでしょうか。
答えが出てこないときは、こういうのは嫌だ、ということから見つけていくのもアリです。
そして、自分にとっての幸せがぼんやりとでも見出すことができれば、それを叶えるための問いかけをすることで、だんだん具体的な行動に落とし込めます。
脳って、問いがあると、答えを探し出そうとする性質があるので、「なぜ素敵な人と出会えないんだろう？」という問いかけをすると、出会えない理由を探し続けます。
逆に「どうしたら素敵な人と出会えるのだろう？」という問いかけをすれば、出会うための答えを見つけ出してくれます。
脳の力を活かして自分が幸せでいられるような問いかけをしていきましょう☆
もし自分を責めて疲れちゃう方は、自分に寄り添った自分とのコミュニケーションをしていけるといいですね。
ちなみに、うつ病の方が毎朝起きるときに「今日はどんな素敵な1日になるだろう？」という問いかけをするだけで元気になったそうです。
愛と喜び広がりますように！
（もう少し次回に続きます。）
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体調が不安定になりがちなので、お身体ご自愛くださいませ。
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マリッジクローバー 山田和子
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