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○○ ○○さま




こんばんわ
さとう 翔子です。






さて。






あなたは自分に
優しく出来ていますか？







大好きな彼に優しくされたら
嬉しい と感じますよね。



彼以外でも、
夫、友人、職場の人、知り合い…
優しくされたら「大切に思われている」
と 感じる事が出来て 心が潤いますよね。







あなたは自分に
優しく出来ていますでしょうか。







恋愛依存しやすい女性は、

人や周りや彼のためには
神経をすり減らしてしまうのに

自分には優しく出来ていない方が多い。

自分には無理をさせている方が多い。
自分の本音は聞けていない方が多い。









人を優先出来る事、
人の為 を考えられる事、

本当に素晴らしい気質ですが
やり過ぎていると 自分自身が
苦しくなってしまいますよね。。








「人を、周りを、彼を、優先し過ぎる」

とは、

「自分を一番に扱えていない」

と いう事でもあるため、

どうしても心に “我慢" を
溜め込みがちになってしまう。。













なので、どんどん意識をして
自分に優しくして欲しいのです。



男性が惹かれてやまない女性とは、
“女性性" に溢れているものです。


男らしく、仕事を頑張る男性ほど
女性性 を強く求めているものです。
（不倫男性に多いですよね。）


この “女性性" とは、
女性らしさ のことです。


外見云々ではなくて、
その人の雰囲気、空気感、
にじみ出るもの、オーラ、のようなもの。


ふんわり感、ゆったり感、余裕感、
キラキラ感、澄んだ雰囲気、軽やかな印象、


女性性とは、世に言う
「重い…」とは真逆の雰囲気。


男性とはこの雰囲気に触れたくて
何度でも会いに来るようになる。
飽きられる事のない女性になる。








そして、
この女性性を養うには

“自分に優しく出来ているあり方"
“自分に無理をさせないあり方"

が 必要になってくるのです。



（無理して作って、本音を我慢していたら
どうやったって雰囲気はギスギスします…）















自分に優しくするとは、

自分を大切にすること。

自分を愛してあげること。







大事だな…とは思えても
抽象的で少しわかりづらい。

そう感じる方も多いと思います。












具体的に、以下の事を
考えてみてください。










“本当はやめたいと思っている事を、
ひとつだけ やめてみる"








あなたが出来るならば
やめてしまいたい事。

５つくらい、
あげてみてください。














その中から、

「生活に支障の出ないもの」 は

思い切ってやめましょう。






何となくの趣味の継続…通販の定期便…
アルコール…甘い物…ジャンクな食べ物…
彼のSNS徘徊…彼とのLINEを無理に続ける事…





まずは
今日一日だけ、でも
かまいません。








やめたいこととは、

本当は好きではないこと、

本当はしたくはないこと

強い意思ではないこと

ですね。








優しく大切に扱いたい私に、
それを続けさせることは
本当に必要ですか？？


自分に
問いかけてみて下さい。















中には、今すぐには

どうしてもやめられないもの…

も たくさんある事でしょう。







家事…育児…仕事…

結婚生活自体…








こういう方は、
今日はひとつだけ
やめてみましょう。








一日くらい、

掃除洗濯料理……
お仕事少し手を抜くか…

自分を優先していい！ と
自分に許可を出す と
言う事です。










そして、

それらを完全にやめた自分の暮らしを

頭の中で想像してみましょう。








より具体的に、


朝目覚めてから 朝食、午前中、午後、
夕方からの夕食、お風呂、就寝まで…

平日も、休日も、ずっとずっと。

それが、毎日続く。



毎日、毎日、毎日、

1年先も3年先も5年先も。










「最高！」

「早くそうしたい！」

「夢のようではないか！」



心からそう思える方は

いずれはあなたから
なくなっても良い事

なのかもしれない。












「毎日ではなくていいかな、、」

「時々離れられれば十分かな、、」

「完全にそうなってしまったら寂しい、、」



そう感じる方は

あなたにとって
本当に大切なものを
見失っているだけ

の可能性も高い。




本当に大切なものほど
身近にありすぎてしまい
目に入っていない事は多い。
感謝を忘れてしまう事は多い。


（時々は息抜きで離れてみる、
の方向性で考えてみるといい。＾＾）















自分に優しくあるために

「やめたいことをやめる（減らす）」

を 意識されてみてください。




（大切な自分に
本当はやりたくない事を
させない！減らす！
との考え方。）










心を綺麗に、柔らかく。


男性とは 自分に優しく出来る女性、
女性性を養えている女性に惹かれる。


女性性を養うためには
自分に優しくある事が
必要になるのですね。













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さとう 翔子
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