【初心者向け】体力に自信がない人こそ「酸素ボックス」！ 息切れしにくい体づくりの秘密
「久しぶりの運動で倒れないか心配…」「体力がなさすぎて、ジムのハードルが高い」 そんな運動に対して不安をお持ちの方こそ、当ジムが選ばれています。なぜなら、酸素ボックスは**「運動初心者のための最強の補助輪」**だからです。
■ なぜ、久しぶりの運動は苦しいのか？
普段運動をしていない人が急に動くと、心臓がバクバクして息が上がり、苦しくなりますよね。これは、急激に動き出した筋肉が大量の酸素を欲しているのに、心肺機能がそれに追いつかず、酸欠状態に陥るからです。 この「苦しい」という記憶が、運動を嫌いにさせてしまいます。
■ 「電動アシスト自転車」のような運動体験
しかし、運動前に酸素ボックスで体内に酸素を「貯蔵」しておくと、状況は一変します。 血液中に酸素が十分に溶け込んでいるため、心拍数を急激に上げなくても、筋肉に十分な酸素が供給されるのです。 感覚としては、自分の力だけで漕ぐ自転車ではなく、電動アシスト自転車に乗っているような感覚です。「あれ？ 思ったより息が上がらない」「私でも動ける！」という驚きを体験していただけるでしょう。
■ 「できた！」という自信を持ち帰る
私たちは、お客様に苦しい思いをさせたいわけではありません。まずは「運動って気持ちいい」と感じていただくことが、継続への第一歩だと考えています。 酸素の力を借りれば、体力に自信がない方やご高齢の方でも、安全に、そして楽にトレーニングを始められます。まずはここから、自信を取り戻しましょう。
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