過去に原因を求めてもダメです。
こんばんは。
アドラー心理学の田山です。
アドカウ6期の
体験レッスン&オンライン説明会は
10月29日からはじまります！
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今すぐお申し込みください。
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アドラー心理学
カウンセラー養成講座
通称「アドカウ6期」
体験レッスン&オンライン説明会
10月29日 13:00～16:00 残り2名
11月3日 13:00～16:00 残り3名
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ひとりのクライエントさんが
はじめて私のところにいらっしゃって、
こう言いました。
「カウンセリングを受けてから
昔のトラウマがひどく
思い出されるようになって…」
お話を聞くと、
以前受けていたカウンセリングは
とにかく原因を探して、
その原因を何とか取り除こうという
カウンセリングだったみたいでした。
これね、
ほんと上手くいかんなぁと思います。
従来のカウンセリングは
このように原因を探して
それを除去するアプローチをすることが多い。
これは弊害が結構あるんです。
まず、
過去を掘り返して
原因を執拗に探す。
これをすれば、
そりゃ過去の体験が
より印象的に残るようになり
悪化してしまいます。
しかも過去のトラウマを強めれば
より一層、前に踏み出さない理由を
強固なものにしてしまうでしょ？
他には、
そもそも過ぎたことに
どうやってアプローチするのか。
過ぎた過去を
タイムスリップで戻って
修正することはできません。
過去にアプローチすればするほど
自分の親を恨んだり
自分の人生を恨んだりして
人生を悲観することに繋がります。
しかも考えてみてほしい。
クライエントさんは
過去に悩んでいるのではなく、
「今」困っているということ。
自分を苦しめる思考や感情も
「今」起こっているんです。
重要なのは、
「これからどうするか」を
一緒に考え踏み出してもらうこと。
アドラー心理学の
カウンセリングでは、
いつも未来にある目的を考え、
それに対してどうするかの
作戦を考えていきます。
いらっしゃった
クライエントさんは、
アドラー心理学のカウンセリングを
受けることになりまして、
5回ほど実施していきました。
そしたら、
「トラウマと思っていた記憶が、私にとっての宝物に変わった」
「私にはこんなに人の役に立てる力があったのか」
「私は自分で自分を縛っていた」
「パートナーとのことで悩むことが少なくなった」
そんなことを
ご報告くださったんです。
クライエントさんは
「はじめからアドラー心理学のカウンセリングを受けていたらよかった！」
そんなこともあわせて
おっしゃるくらいに
変化があったようでした。
確かに原因を探すのは
私たちの社会通念的にも
馴染みのある考え方ですし、
それで上手くいくものもあります。
しかし、
実態のない思考や感情、
人とのコミュニケーションなどの
人の精神活動に関しては、
過去の体験などの原因、
何が悪いかを考えて、
それを取り除く方法を考えるよりも、
未来に目を向け、
その人の目的にアプローチした方が
どんどんと前に進めるようになります。
それがアドラー・カウンセリングなんですよね。
あなたも悩みの出口に
まっすぐに進める方法を学んで
自分を見つめ直し、
人生を変えていきませんか？
そして人生を変えたあなたの体験を
今度は身近な人に役立てていき、
一人でも多くの悩んでいる人が
日常の中に幸せを感じられる世界を
一緒に作っていきませんか？
来期のアドカウ6期は
2023年1月から始まります。
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あなたと学べるのを
楽しみにしています(*^▽^*
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