いつも選択肢を提示する
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
アドラー心理学
カウンセラー養成講座「アドカウ」12期
体験レッスン&説明会、
今日から始まります。
ちなみに今日、
10月22日は【満員御礼】。
今日のみなさんに会うのが
とても楽しみです！
他の日程も少しずつ
埋まり始めていますので、
ご興味ある方は今すぐお申込みくださいね。
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さて。
昨夜のことです。
2歳の娘がおりまして、
娘をお風呂に入れていたんですね。
体を洗い始めてから娘が、
「プーさんはどこ〜？」
と言いました。
プーさんってのは、
あの有名なくまのプーさんの
小さなフィギュアがありまして、
お風呂のときに
よく持って入ってたんですね。
今日はお風呂入る前に
プーさんを連れていくか確認したところ、
持っていかないとのことでしたので
リビングに置いていきました。
体を洗い始めて、
気が変わったのか思い出したのか、
先ほどの「プーさんどこ〜？」に
繋がったわけです。
でも、私も娘も体がアワアワ。
さすがに今は出られないので、
「プーさんはリビングで待ってるよ」
「もう取りに行けないよ」
そう伝えると、
娘はけっこうなボリュームで
泣き始めました。
もう21時近かったので、
このボリュームで
泣かれ続けても困るなぁと、
少し考えました。
「わかった。パパが先にお風呂出て
プーさんを連れてくることはできるよ。
だけど、その場合はパパはもうお風呂入らない。
でもプーさんとは一緒に入れるよ。
プーさんと一緒に入るか、
パパと一緒に入るか、どっちにする？」
娘は泣き止み、少し考えました。
少し考えて出した答えは、
「パパといっしょにはいる」
という答えでした。
しっかり自分で考えて、
人生を選択したわけですね。
これ、アドラー心理学の
コミュニケーションの基本です。
「選択肢をいくつか提示すること」
これは子どもとのコミュニケーションでも
カウンセリングの中での助言でも、
ほぼ100%選択肢を提示します。
なぜかといえば、
アドラー心理学は
自分で人生を選んでほしいし、
その選択に責任を持ってほしいし、
コミュニケーションが
命令や支配ではなく、
「協力」でありたいから。
そういう援助なんですね。
親から見て困ったと感じる言動を
子どもに取られたとき、
私たち大人はつい感情的になって
「これしかダメ」
となりがちですが、
子どもの立場に立ってみると
何も選べなくて理不尽さすら
感じるかもしれません。
ぜひこれからアドラー心理学を
学ぼうとされているのであれば、
「選択肢」
を少し意識して、
会話に取り入れてみてくださいね。
アドラー心理学は
日頃から実践しないと
できるようにならない代物です。
さぁ、今からでも、
アドラーを、生きよう。
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