体に心があらわれる。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
まずはじめに。
アドラー心理学
カウンセラー養成講座「アドカウ」
13期の体験レッスン&説明会が
はじまりました！
すでにお申し込みも
続々といただいております。
「心理カウンセラーの生き方」
「心理カウンセラーの技術」
ご興味ある方は
ぜひ今すぐ体験レッスン&説明会に
お申し込みくださいね。
今なら参加無料です。
↓↓↓
https://japan-adler-study.com/lp/adcou/
さて、今日は
カウンセリングのお話です。
カウンセリングといいますと、
"心理"というくらいですから、
心の中を分析して…というのを
想像すると思います。
でも、
アドラー心理学は
そうでもない。
確かに心も見ますが、
アドラー心理学は
「体が表していること」
をアドラー以来
かなり大事にしています。
たとえば職場で、
「私はわかっている」
「ちゃんとできる」
「自信がある」
ということを
上司に伝えたいのだけど
なかなか伝わらない
相談者さんがいました。
その方はその困った場面で
どのように振る舞っているかというと、
顔は下を向き、
肩は内巻きで猫背、
声は小さくか弱い。
ともなると、
その体でいくら「自信ある」と
伝えたとしても、
受け取る相手は
「大丈夫かな…」
「自信なさそうだな」
ということを情報として
受け取りやすいと思いませんか？
すべてのケースではないですが、
たとえば今回のような場合、
「まずは背筋を伸ばして、
日常を過ごしてみませんか」
というような
助言が出てきます。
これは体からのアプローチですね。
体のアプローチが
しやすそうであれば、
体からアプローチするし、
中にはもちろん
慢性的なこり、ゆがみ、
症状などで体への
アプローチが難しい方もいます。
そういうときは、
心の方からアプローチもできる。
整体などをご紹介することもできる。
アドラー心理学、便利でしょ。
実際、私のところには、
整体の先生が私を紹介くださり、
相談者さんがいらっしゃるケースもあります。
整体の先生から、
「まずは心を整えてきて」
と言われるみたい。
よくニワトリが先か、
タマゴが先かって言葉あるでしょ。
あれね、私からすると、
どっちからでもよくて、
そのときアプローチしやすい方から
していくというのがアドラー心理学の
スタイルだと思います。
「自信がないから肩も内巻き猫背」だし
「肩が内巻き猫背だから自信がない」
体が心なんです。
心は体にあらわれているんです。
心と体は切り分けて考えられなくて、
ひとつのまとまった全体なんですね。
心も体も見ていける力、
身につけてみませんか？
アドラー心理学
カウンセラー養成講座「アドカウ」
13期の体験レッスン&説明会はこちら
↓↓↓
https://japan-adler-study.com/lp/adcou/
素敵な夕どきをお過ごしください。
記事一覧
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 ゴールデンウィーク あけま
2026年05月07日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 まずはじめに。 アドラー
2026年05月05日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先日、ゲストをまねいての
2026年04月27日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 今日もお昼のLIVEが こ
2026年04月23日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 このあと12時から、 お昼
2026年04月14日
おはようございます。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 本日、12:10か
2026年04月07日
おはようございます。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 いやぁ、それにして
2026年04月02日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先日ですね、 アドラー心理
2026年03月22日
おはようございます。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先日、仲のいい経営
2026年03月19日
おはようございます。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 突然ですが、 明日
2026年01月21日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 実は最近、 こんなお声をし
2025年12月07日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 突然ですが、 11月27日
2025年11月25日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 今日はがっつり、 カウンセ
2025年11月17日
おはようございます。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 アドラー心理学 カ
2025年10月22日
こんばんは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 アドラー心理学 カウンセラ
2025年10月18日