論理を押し付けるのではなく…
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
今日はがっつり、
カウンセリング技法
についてのお話です。
たとえば、アドラー心理学の
カウンセリングの前提として、
「相手は変えられない」
という前提があります。
でも、多くの場合、
相談にくるクライエントさんたちは
相手を変えたいと思っているものです。
そんなときに、
「相手は変えられないんですよ」
「アドラー心理学では、
相手を変えるのではなく…」
とかクライエントさんに
言うとしますよね。
はい、論理としては合ってます。
でも治療技法としては間違っています。
カウンセリングの中でやれば
たいてい抵抗が起きます。
クライエントさんの心の中で、
「ムッ」
という抵抗感、違和感が出るの。
じゃあどうするか。
たとえばですが、
クライエントさんに確認する。
「お相手と何十年と一緒に
暮らしてきたと思うのですが、
長年連れ添った感覚として
お相手は変えられると思いますか？」
とか聞いてみる。
すると、
「変えられないですね」
と自分の感覚から
答えてくれたりします。
肯定的にあきらめられて、
かつ自分が変わるしかないかと
相手も自分も関係も
受け入れる勇気を持つかもしれない。
それがアドラー心理学だし
治療技法だと私は思います。
こういうちょっとした
言葉の違いなんですが、
カウンセリング効果には
絶大な影響を与えていきます。
あなたはどうしていましたか？
もちろん私のが唯一
正解ってわけではないですが、
少しでもカウンセリング技術向上の
ヒントになれば嬉しいです。
追伸
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