目指すのはそこじゃない。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
自分を変えて
○○な自分になる！
これはこれで
結構なことだと思う。
素敵なことですね！
でもその前に、
「自分になる」
ということを
してみませんか？
みんな自分以外の
誰かになろうとしたり、
正反対な自分になろうとしたり、
そうなれない自分に
劣等感を抱いたり。
カウンセリングや
カウンセラー養成なんかもそうですが、
こういうのってまず
「自分になっていく」
プロセスの一つだと思うんです。
「自分になる」というのは
たとえば優柔不断な自分が、
何でもテキパキ決められるような
即断即決の自分になろうとするのではなく、
まず、
「優柔不断な自分になる」
ということです。
もう少し言い方を変えると、
「優柔不断な自分にOKを出す」
「優柔不断ではなく優しいと捉える」
「優柔不断ではなく色んな可能性を考えられる」
のように、
自分の性質を受け入れ
それをプラスに活かせる道を
考えていくということです。
自分以外の誰かになるにせよ、
新たなスキルを身につけるにせよ
まずはそこがスタートだと思うんです。
土台がなければ、
基礎がなければ、
その上に立派な家は建ちません。
仮に建ったとしても、
基礎がしっかりしていなければ
すぐに家は崩壊してしまいます。
あなたは自分になれていますか？
自分になる前に他の誰かに
なろうとしていませんか？
まずは「自分になる」ということから
始めてみるのもいいかもしれませんよ！
追伸
日本アドラー心理学振興会
ブログもやってるので、
よかったら見てくださいね。
「勇気づけの本質とは？」
https://japan-adler-study.com/2023/05/12/essence-of-encouragement/
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